Array|女人35到45岁是“发胖期”，希望你能远离四个发胖诱因 Array

对于女性朋友来说，到35~45岁的时候，很多的女人会出现肥胖身材走形的情况，其实这首先与年龄有着一定的关系。
因为随着年龄的增长，身体内的新陈代谢速率会逐渐的降低，这样就会导致大量的脂肪堆积在体内，出现水桶腰、大肚腩的情况。
除了年龄因素外，与日常的日常行为习惯也有着密不可分的关系。希望你能够及时改正，这样才能够让你有利于减肥和瘦身。女人35到45岁易发胖？四个习惯是发胖源头，哪怕改掉一个也是好的

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女人35到45岁是“发胖期” ，希望你能远离四个发胖诱因
不吃早餐：
在我们身边可能很多的人都会存在不吃早餐的习惯，尤其对于女性朋友来说，很多人可能会因为如果不吃早餐的话，有利于减肥和瘦身。
但是如果长期不吃早餐的话不仅对身体的健康不利，而且还会出现体重反弹的情况，会让你越来越胖。

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晚餐太丰盛
当女性朋友35岁之后，基本上都是有家有孩子的，白天劳累了一天，到了晚上为了自己的家人会做一桌子丰盛的晚餐，有时候还要亲朋好友一起去外出就餐。
但是如果经常晚上吃得太丰盛，这样就会导致大量的能量和热量堆积在体内，而晚上人的活动也会减少，所以慢慢的就会出现肥胖的情况。
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熬夜
相信在我们身边很多的人都会出现熬夜的情况，如果女性朋友长期熬夜的话，对身体的健康是非常不利的，会严重影响着身体内环境的平衡。
如果长期熬夜，导致内分泌发生紊乱，新陈代谢速率也会明显地降低，这样很可能会导致女性朋友越来越胖，而且也会加速女人的衰老。

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不爱运动
在我们身边，很多的女性朋友都有不爱运动的坏习惯，但是如果长期不爱运动的话，首先对身体的健康是非常不利的。
而且如果长期不运动的话，也会影响到身体的新陈代谢速率，导致大量的毒素，垃圾堆积在体内，慢慢的就会出现肥胖的情况，这也是女性朋友越来越胖的重要原因。
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希望你能够及时改掉以上4个坏习惯，这样的话能够有利于帮你快速的减肥和瘦身，还你苗条的身材。