九霄心理学|表演型人格:人群中开心的像个孩子,背地里孤独的像个影子
有这样一种人:人群中开心的像个孩子 , 背地里孤独的像个影子
表演型人格 , 一种为了让人家能够喜欢自己而做出的一系列讨好行为 。 表演型人格区别于讨好型人格 , 前者只是单纯的运用手段获得他人的关注 , 后者更希望建立亲密的关系 。 《人间失格》中写道(大意):我其实很讨厌他们 , 但是为了装出一副合群的样子 , 不得不去讨好他们罢了 。 诚然 , 表演型人格缺乏必要的情感共情 , 表现为情感冷漠 , 这恰好是讨好型人格所必须的 。
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表演型人格 表演型人格在交往过程中 , 看上去很热情好客 。 但是时间久了你才会发现 , 他们其实根本就不喜欢你 。 一位表演型人格的自述:“其实我谁都不喜欢 , 但在公开的社交场合会不由自主 , 甚至自然而然的变得活泼开朗 , 自嘲模式瞬间开启 , 为了让周围的人开心 , 让自己成为大家眼里开心果 , 搞笑担当 , 希望大家都喜欢自己 。 但自己心里很明白 , 这些人都是过眼浮云 , 一段回忆而已 , 根本不走心 , 说了再见就一定再也不见 。 ”
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在亲密关系中 , 表演型人格需要的不是爱 , 而是占有和控制 。 表演型人格并不会真的爱一个人 , 他们可能觉得自己需要占有这么一个人 。 哪怕他们甜言蜜语有多么动情 , 都只不过是一场表演而已 。 在情感经历中遇到这样的人会有感触 , 他们很爱表演 , 说的话非常动情 。 一旦在一起之后 , 俨然换了一个人似的 。 在他们身边根本感受不到爱 , 只有占有欲和控制力 。
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在原生家庭中 , 表演型人格往往更像是一个家庭的相处模式 。 由于家庭成员之间不懂的情感交流 , 也不知道如何表达爱 , 慢慢的成员之间以表演的方式相处 , 看上去非常和谐的样子 。 其实每个人都在压抑内心的冷漠 , 让自己看上去很慈祥 , 很开朗的样子 。 在这种家庭中 , 通常有一位“非常严厉的人” , 不断压抑大家真实的情感表达 。 成员之间形成默契 , 以表演的方式满足这种需求 。
人群中开心的像个孩子 , 背地里孤独的像个影子 表演型人格的存在感很低 , 他们为了吸引别人注意 , 不得不以夸张的方式表现自己 。 在人群中他们属于“小丑”型 , 不择手段的刷存在感;可是背地里他们孤独的像个影子 。 他们内心明白 , 有多么讨厌像个小丑一样讨好别人 。 可是他们还明白 , 如果不是这样像个小丑一样 , 自己可能连个说话的人都没有了 。 他们需要别人的认可 , 但是好像他们又不会执着于这份认可 。
【九霄心理学|表演型人格:人群中开心的像个孩子,背地里孤独的像个影子】
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或许这就是他们的生存方式 , 好像需要被认可 , 又好像不需要被认可 。 他们内心好像需要归属感 , 但是好像又不需要归属感 。 在我看来 , 他们可能只是为了避免受到伤害 , 不得不讨好别人 。 就像是《人间失格》中写的那样(大意):他们总是欺负我 , 抢我的东西 。 后来我主动讨好他们 , 在他们面前做鬼脸 , 好像他们很开心 , 也不欺负我了 。
表演型人格没有发展出深层的信任感和爱 , 所以他们的行为不可以用是否需要被认可 , 或者是否需要归属感来理解 。 他们需要的是安全感 , 像个小丑一样在人群面前卖乖 , 其实只不过为了避免受到伤害 。 这是他们的生存方式 , 也是在成长过程中 , 形成的一种固有的相处模式 。 由此看来 , 他们虽然很“狡猾” , 但是也有可怜的一面 。分页标题
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建立信任关系 , 走出表演型人格 表演型人格需要学会建立可信任的关系 , 学会向他人表达自己的需求 , 学会爱一个人 。 表演型人格归根结底是不能够信任他人 , 所以他们总是喜欢跟陌生人交往 , 以便于在感觉危险的时候可以随时撤离 。 就像是幼小的食肉动物训练捕食一样 , 表演型人格需要进行必要的社交训练 。 多跟身边的朋友互动 , 建立可信任的关系 。
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追溯自己的童年 , 是不是自己有许多“被禁止”的事情?你现在长大了 , 有了自己的想法 。 你可以表达爱 , 也可以表达恨;你可以很喜欢的人在一起 , 也可以疏远你不喜欢的人 。 一切都在你的选择之中 , 你不需要像个小丑一样讨好所有人 。 当你做到不卑不亢、大大方方的时候 , 你就真正的走出了表演型人格 。
总而言之 , 表演型人格一旦被人揭露出是“虚情假意” , 就很不受欢迎 。 但是我们也要理解他们的成长环境 , 不是他们可以决定自己性格的 。 作为表演型人格 , 也要多一些信任 , 多一些选择力 。
作者:九霄云客
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