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随着人体的衰老，血管老化则血管壁弹性下降，则血细胞通过血管时变得困难，影响血流速度，因而使得血液粘度增高。同时呢，我们的血管也会受到影响，所以说，不想让血管不想让身体受到威胁，还是应该多吃着点对血管好的食物才是。
【Array|血压血糖的最佳调节剂是它们，给家里老人多做，常吃保护血管壁】

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食物一：西红柿
时常吃点吧，很不错的一种好食物，同时它不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

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食物二：茄子
我自己还是蛮喜欢吃的，平日里可以吃点，要知道茄子含丰富的维生素P ，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。能防治高血脂、高血压、动脉硬化。

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食物三：洋葱
洋葱虽然有甜辣味道，一些人感觉这种刺激食物会伤害身体，其实并非如此。洋葱含有前列腺素，可以降低血脂，使血管扩张避免堵塞，其中的其他物质还能预防周扬动脉硬化，所以说，平日里应该多吃着点洋葱对身体还是蛮好的。

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食物四：苹果
记得同事就比较喜欢吃苹果，还是每天一个苹果呢，而且多吃苹果可以吸收到很多的营养，就比如维生素，膳食纤维素，果胶等，别小看了它们，它们可以减少人体血液中的脂肪含量，还可以减少肠道有害细菌数量，帮助有益菌繁殖，从而改善消化吸收功能。
还有一点就是，放松心情能舒缓压力，稳定血压，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。养成良好的生活习惯，多吃有益于血管的食物，远离血管“杀手” ，防止血管老化，让血管跟着您一起年轻又健康。