女人入伏之后多吃这道菜 ， 降火生津 ， 助你气血充足 ， 气色越来越好


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酱煮莲藕
材料
莲藕300公克 ， 芝麻适量 ， 酱油2又1/2大匙 ， 酒2大匙 ， 糖1大匙 ， 果糖1大匙
做法
1.莲藕洗净 ， 去节切片 。
【莲藕|女人入伏之后多吃这道菜，降火生津，助你气血充足，气色越来越好】2.锅中倒入糖、酒、适量的水及莲藕片大火煮开 ， 转中火加入酱油煮至莲藕九分熟 ， 加入果糖续煮至莲藕熟透 ， 盛出撒上芝麻拌匀即可食用 。

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