食疗食补|市场常见的3种平价食物，每天吃一些，美容养颜、补血益气！食疗食补

市场常见的3种平价食物，每天吃一些，美容养颜、补血益气！

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1、野香蕉
野香蕉具有补肾、消炎、除湿、止痛、舒肝等作用。它药用中主要是治疗头发稀少，便秘等病症，具有非常好的药用价值。野香蕉富含多种营养元素，蛋白质和矿物质等成分，能够用它充饥，还能够促进消化，而且野香蕉中铁元素，能够促进血红蛋白成分，起到补气活血，调理气虚等症，女性晚上当零食吃几颗，美容养颜、补血益气。

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2、韭菜
韭菜中含有大量的挥发油和一些硫化物，这些物质可以扩张血管，也能清理血液中的胆固醇，还能加快血液循环，能降降低心血管发生病变的机率，平时食用可以预防高血脂与高血压，也能降低冠心病与血栓等常见病的发病率。

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3、枇杷
【食疗食补|市场常见的3种平价食物，每天吃一些，美容养颜、补血益气！】枇杷更是女性的美容果，还能够延缓皮肤的衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管回归年轻化，不妨试试。