感冒|夏季炎热莫贪凉，小心“惹上”热伤风！大人、孩子都要注意关节骨头|感冒|热

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忽冷忽热，当心热伤风！
夏季天气炎热而潮湿，大家开始使用空调，而人体为了散发体内热能，毛孔扩张，出汗增多，贪凉或忽冷忽热容易导致夏季感冒，俗称“热伤风” 。

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中医认为， “热伤风”有风寒、暑湿两种类型。
暑湿引起的感冒：
症状：首先看舌苔，正常人舌头上是一层薄而白的舌苔，但暑湿感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。
虽然患者也会咳嗽、流鼻涕、发烧，但暑湿带来的感冒发烧通常在 38 摄氏度左右，少有高烧，但这种发烧却不能随着汗发出去；

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头疼的感觉就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐；会有打嗝、腹泻的现象，大便特别臭。
风寒引起的感冒：
风寒感冒的主要症状鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、喉痒咳嗽、咯白色的稀痰。

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除此之外，部分症状较轻的患者仅有恶寒、身体不适等症状。
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防治热伤风的食疗方
热伤风的治疗时间较长，治疗之初建议以中药为主。今天教大家一个防治热伤风的食疗方：荷叶菊花薏米汤。
准备：
鲜荷叶一张(或干荷叶12克) ，菊花12克，薏米30克。

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制作：
把所有食材洗净后加水煮20分钟，出锅后去渣即可。每天服食一次，有很好的清暑利湿作用，还能有效的防治暑湿感冒。
【感冒|夏季炎热莫贪凉，小心“惹上”热伤风！大人、孩子都要注意】资料来源:生活小窍门