斯佳丽的小厨房|夏天最该喝的不是绿豆汤，而是它，每天早上一杯，精神满满过夏天俗话说

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俗话说， “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” 。中医建议夏季养生，最好多吃生姜，多喝姜茶。这是因为夏天天气炎热，许多人喜欢呆在空调房中，喝冷饮，冲凉水等降温解暑，但是这些都会加重体内的寒湿，而姜性温，具有发汗解表，温中止呕等作用，对于改善三伏天的胃寒、不思饮食、风寒感冒、肺寒咳嗽等功效。
不过对于很多人来说，生吃姜口感过于辛辣，因此我常会用生姜搭配着柠檬一起煮成茶再加入红糖来喝，它们搭配对于补气血、去湿气、美白瘦身等都会有很好的功效。柠檬是常见的一种水果，它富含维生素C ，女人多喝能美白养颜，延缓衰老的效果，而柠檬属于一种碱性食物，口味偏酸，每天喝一杯柠檬水，能促进肠胃吸收，起到减肥瘦身的效果，
进入三伏天，很多人喜欢在夏天喝绿豆汤，而其实对于女性朋友来说，喝绿豆汤还不如喝这款养生茶，坚持1个月后，你会发现身体有很好的变化，这款“柠檬姜茶”的做法非常简单，即使你是新手也能轻松做，夏天是养生的好时节，每天早上喝一杯它对身体有益处多多。下面小编就将“柠檬姜茶”的做法详细分享给大家，你也不要错过哟。
【斯佳丽的小厨房|夏天最该喝的不是绿豆汤，而是它，每天早上一杯，精神满满过夏天】【柠檬姜茶】
原料：柠檬1个老姜1块红糖1小块盐适量
制作：1.准备好原材料；2.将老姜切成片；3.用盐搓洗柠檬，再冲洗干净；4.将洗净好的柠檬切片备用；5.将姜片放入养生水壶中；6.加入适量的水炖煮开；7.将红糖放入煮好的姜水中；8.待其微微凉后加入准备好的柠檬片浸泡即可；

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9.享用吧。

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小贴士：1.先将姜片放入养生壶中煮一下；2.煮好的姜水加入适量的红糖；3.待其微微凉后再放入柠檬片浸泡。

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