美颜社|换个姿势轻10斤？ins网红pose对比照爆火，网友：不上镜原因找到了

最近，一个女人靠着po自己的照片爆红， ins疯狂吸粉67.6万……
可她看起来，并没有ins上其它网红拥有的美貌脸蛋和“小蛮腰”“蜜桃臀”啊？

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原来，她吸引人的“绝招”是——教人摆自拍pose ，
单人、情侣、姐妹、家人合照……只是换了个姿势，却整张照片都感觉不同了！
她是摄影硕士，有自己的工作室，还有指导自拍的课程，
价格不算便宜， 9.9美元~35美元不等，但愿意花钱的顾客，倒是很多。

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其实不用花钱，也能看到她在社交平台上公开po出的许多照片，
简单的“yes”和“no”对比图， 100％直观，适合普通人。
一起来康康吧！
单人篇之
蹲/坐自拍
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“小鹿斑比姿势，是我近期最爱！
免责声明：这姿势不咋舒服嗷。 ”
把腿伸展出去，坐直腰板，眼睛不看镜头也可以。

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挺直腰板，手臂自然垂下，呈现放松的线条。

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“拉长线条の真·奥义：不要忘记伸腿绊人。 ”

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换个性别也适用。

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“我好冷。 ” “我装的。 ”

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站着自拍！
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侧着身体踮起脚，展示书包有奇效~

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一手放腿上，一手放腰上，再适合修饰腰部线条不过了！

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可以用来修饰线条的，不仅是手，还可以借用别的物品！

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“身体弯曲，照片会更有吸引力和动感哦~”

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拍多了全身照，不妨试试半身的？

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合照之
家人/朋友一起自拍
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别再并排排站着辣，
手拉手和镜头来个互动吧~

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又或是侧过身子歪歪头，伸伸腿呢。
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嫌站着太严肃，可以坐下来试试。
（发型也可以搞一搞）

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如果有条件，还可以一起创造“三角形” 。分页标题

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甜蜜情侣合照
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侧身拉近距离，亲近不死板~

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和对象试试在家里拍照，
不用看着镜头，眼里只有彼此的那种。

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舒展身体，重心往男友身上去，男友才不会看起来在强吻你……
这个靠着教人自拍红遍网络的的女人，叫邦妮·罗德里格斯（Bonnie Rodriguez），她13岁就发现了自己对摄影的热爱，本科新闻学毕业后，又到了纽约电影学院攻读摄影硕士学位。

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原本也只是单纯地拍摄，并在ins上发布自己的作品，慢慢地，她发现大家真的不太会摆自拍姿势……
很多人想给自己留下美美的照片，拍出来却总是不如人意。
不会自拍的人？小IN第一个提名新垣结衣

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于是，她开始在Ins上po姿势正确与错误的对比照， “不是你‘不上镜’ ，只是有时候可能姿势没有摆对。 ”

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有人说， “解锁瞬间轻10斤的技能？？”
但更多的人说， “我是不会吗？学到了也不敢拍……”
太真实了8！
试问有多少人，不敢拍照，拒绝了很多定格时光的机会呢？
其实妮可教大家pose时，也无时无刻不在传递一个重点——
自信一些。
比如在分享“大肚子女孩”的拍照法时，就强调，
“不是说要遮掩自己的肚子，我们要为自己的身体每一部分感到自豪。 ”
“只是充分利用曲线，可以让自己的外观看起来更好更有自信！”
诀窍：轻轻地摸摸指甲，不会太夸张，还优雅迷人。

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放弃用宽大的衣服遮住小肚子，不要害怕挽起上衣展示曲线，
害羞也不要紧，手臂会帮忙转移视线，人们不会注意你并不自信的部分，
整张照片立刻充满自信魅力~

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又或是突出自己喜欢的部分，
大大改善照片的构图，看起来更加上镜。

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观察她其他照片，也可以发现，
左边的照片基本上都有些局促，而右边开放的姿势，会显得更自信，
人还是同一个人，气场却完全不一样了！

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广告和社交媒体铺天盖地宣传精修后的脸蛋和肉体，
在无形中增加身体焦虑，让人们忘记了一件事：
我们并不是非得“没有缺点”才可以自信。
邦妮的照片展示出来，脸上有痘、皱纹、手臂肉、腿上的肉肉、突出的肚子，才是大部分人的常态。分页标题

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其实，你不需要身材很好、长相很美，也能拍出好的照片。
就像妮可一样，接纳自己原本的样子，自信又大方。

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有自信加持，不仅拍照更好看，在镜头之外，也会让人变得熠熠生辉。
日本坐拥ins900万粉丝的人气女星渡边直美，靠着自信洋溢，大杀四方，
当演员当模特，为各路大牌代言，还有自己的时尚品牌，
不也是很好的证明吗？

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自信一点吧，从接受自己这件事开始，
或许也可以从抱住身边的人，拍一张自信的照片开始。

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