杨占录|【注意】突发心梗致心脏穿孔！他用尽最后一丝力气按下了…… 心梗|夏季|诱发|

回忆起当时驾驶公交车，在即将昏迷的紧急状况下，拼尽最后一丝力气，靠边停车、打开车门，西宁公交车驾驶员杨占录14日在病床上坦言，虽然到现在还心有余悸， “但再遇到类似情况，一定会做出相同选择” 。
6月16日早上7点53分，青海省西宁市湟中区正值早高峰。 906路公交车驾驶员杨占录，正驾车从南佛山站开往湟中城区。行驶途中，杨占录突感身体不适，心跳异常。
就在快要昏倒的关键时刻，杨占录强忍剧痛，努力将载有20多名乘客的公交车安全停靠在庄和路口站，并艰难地按下开门键，随后就靠在驾驶座上昏迷了。
通过车载监控录像看到，在杨占录失去意识的前一刻，他还紧握方向盘。车上乘客发现司机异常后上前观察，并拨打急救电话。
事发后，当地公交公司负责人第一时间赶到现场，协助医护人员将杨师傅送到青海省心脑血管病急救中心抢救。医院检查后，确诊杨占录是突发心肌梗塞致心脏穿孔，当时情况十分凶险。经抢救，杨占录已度过危险期。
当时在车上的乘客韩秀菊回忆，现在想起来还是很害怕，不知道他当时在那么困难情况下，是怎样把车停下来的。车上有很多乘客，其中不少是学生，如果没有停下来，后果不堪设想。 “杨师傅拼尽力气停下车，保证大家安全，很多乘客感动落泪，盼望他能快点好起来。 ”
目前，杨占录的病情基本稳定，已经从重症监护室转入普通病房。 “当时我心里想，一定要把车停稳，要把方向盘抓稳，这是我作为一个公交司机的责任。 ”杨占录说。
54岁的杨占录有着20多年驾驶经验。同事评价说，他平时在工作中责任心很强，每次出车前都会细心检查车辆，一直是车队里的优秀驾驶员。
“杨占录在突发心脏病的危急时刻，首先想到的是全车乘客的安全，体现出了一名公交司机的专业素养和生命至上的职业宗旨。 ”西宁市湟中区公交公司党支部副书记高强说。
关于心梗，你要知道这些
心梗来临前可能会出现面色苍白、四肢无力、大汗淋漓、手部发抖、胸口憋闷等症状；而中暑早期会出现头痛、头晕、胸闷、气短、大汗等症状，千万不要混淆了。

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这两个心梗前兆容易混淆
1
出汗
夏季天气炎热，出一身汗是家常便饭！出汗也是夏季心梗最容易被忽略的前兆！中暑出的汗是因为天热，出汗部位常在前胸后背、额头、脖子、腋下等，而且出汗的同时，皮肤的温度也随之升高。
心梗发作时，因心输出量下降，血压下降，血管收缩，出汗部位在脖子、额头、手心、脚心等部位，出汗时皮肤温度相对较低，即俗称的“冷汗直冒” 。
忽然一身冷汗是心梗正在发病的信号！应当及时拨打急救电话，争取黄金救治时间。
2
胸闷气短
高温天气，如果长时间坐在室内，只要通风稍微差一点，人们就会感觉到胸闷气短。如果夏季出现头晕、出汗，且感觉喘不上气，像一个大石头压在胸口上，有时还会伴有胸痛，呼吸频率加快，频率大于20次/分钟，就有可能是心梗。
夏季心梗六大诱因

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医生提醒，不仅寒冷季节是心肌梗死的高发季，高温酷暑的夏天同样易发心肌梗死，大量出汗后，容易导致心肌缺水诱发心梗。
夏季有心脑血管基础疾病的患者应尽量减少户外活动，保持室内通风；及时饮水，避免大量饮用冷饮；开空调的话，室内温度不宜过低。
过劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼、过度体育活动、连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加。而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。
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由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。情绪激动不仅增加心肌耗氧，也可诱发冠状动脉内斑块破裂，导致急性心肌梗死。
暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
冷热交替刺激
夏季在低温空调房内待得过久，突然到炎热的室外，或突然大量饮用冰啤酒等冷饮，身体遭受冷热交替刺激，可能诱发急性心肌梗死。
吸烟或大量饮酒
吸烟或大量饮酒，可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
便秘
便秘时排便过度用力，既可增加心肌耗氧，又可增加交感神经不适当激活，诱发急性心肌梗死。夏季如何预防急性心梗?
夏季如何预防急性心梗
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要补充水分，多喝白开水;少食多餐，以清淡、低脂、易消化、富含维生素及蛋白质的食物为主，多吃新鲜蔬菜、瓜果、瘦肉、鱼类、豆制品等。食盐摄人量为每天不超过6克。忌吃肥肉、动物脂肪、动物内脏、蛋黄等，少吃甜食。男性患者尤其应戒烟、忌饮烈性酒，忌暴饮暴食。
2
动静适宜。纳凉时间不宜太长。因为长时间静坐会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致疾病发作。
3
冠心病患者不要搬抬过重的物品，因为搬抬重物时，必然要弯腰屏气，易诱发急性心梗。
【杨占录|【注意】突发心梗致心脏穿孔！他用尽最后一丝力气按下了……】4

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不要在饱餐或饥饿时洗澡，水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管过分扩张，大量血液流向体表，导致心脑缺血。过分疲乏、情绪激动、饱餐后、睡眠差或持续紧张工作等，都可诱发急性心梗。因此，要注意预防这些诱因，放松精神，保持心境平和。
5
做运动前，先活动一下身体;运动结束时，做些放松活动;不要锻炼后立刻上床休息。在运动项目上，步行、慢跑、游泳、骑车、健身操等有氧运动是最好的选择。在时间上，如果是中等强度的运动，一般不超过半小时，而轻度运动如快走，一般半小时至45分钟为宜，夏季避免高温室外活动。
来源：人民日报、新华社、央广网健康
编辑：赵然然、陈佳、曹思扬
责编：陈广泰
夏季注意预防心梗！