中医黄医师|超市比较常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、增强体质！超市比较常见的3

超市比较常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、增强体质！

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【中医黄医师|超市比较常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、增强体质！】1、鸡蛋
鸡蛋具有生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便、刺激肠蠕动及解除燥热，有滋阴补虚，降三高，防妇科病，补充胶原蛋白，补血气，让皮肤气色红润有光泽，排毒养颜、增强体质。

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2、海带
海带中含有丰富的抗氧化物质，这种物质可以有效的清除体内的毒素，而且还能够促进人体的新陈代谢功能使毒素更加顺利的排出体外，可以美容养颜，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

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3、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，还含有酸丁酯，它是菠萝香味的主要来源，这种香气能够刺激唾液分泌，从而促进食欲。还能够稀释血脂，促进血液循环。同时菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症。