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夏天天气炎热，流汗多，一定要多注意补水，这杯苦瓜汁是很不错的选择，这里面多加了黄瓜和蜂蜜，中和了苦味，清爽好喝。有清热解暑降火气的作用，还能减肥哦，让身体更轻松。
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首先把苦瓜瓜瓤以及里面白色部分用勺子挖掉，这样可以减少苦味。
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将苦瓜和黄瓜清洗干净，切成小块，柠檬对半切开备用。
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把处理好的黄瓜和苦瓜放入料理杯用，挤入半个柠檬汁。
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根据自己口味添加适量蜂蜜，蜂蜜也可以换成白糖。
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再加入适量冰块，倒入凉白开至最高水位，盖上盖子，将所有食材搅拌成果汁即可。
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【 熬汤|夏天苦瓜别总熬汤，加它一起打成汁，安神降火还减肥，身体更轻松】将做好的苦瓜汁过滤倒入杯子中就可以喝啦，清爽好喝，安神降火，轻松度过炎热苦夏，非常不错哦。
来源：(叶落不拂尘)
【】网址：/a/2020/0712/kd267902.html
标题： 熬汤|夏天苦瓜别总熬汤，加它一起打成汁，安神降火还减肥，身体更轻松
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