野风信子|家常小炒最可口，这么搭配着做，没有肉却比肉还香！

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面筋是很多人都喜爱的一种食材，其实面筋的营养还是很高的，属于高蛋白，低热量，低糖，低脂肪的，低热量食物，减肥人士都可以放心食用，是很健康的一种食材。
我们全家都喜欢吃面筋，平时都是凉拌，今天换一种方法试试，味道很特别哦，虽然没有肉，但比肉还要好吃。

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食材：面筋1根、青辣椒1根、胡萝卜1根、蒜4粒、食用油、蚝油一勺、盐少许。
做法;
1、食材备好洗净。

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2、面筋切小片，也可以用手撕。

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3、青椒切丝，大蒜切片，胡萝卜切片。

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4、锅里入油，炒香蒜片。

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5、加入面筋小炒，炒至面筋稍黄。

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6、放进胡萝卜片翻炒片刻。

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7、加入青椒倒入蚝油，放少许盐翻炒均匀即可。

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8、很下饭的一道素菜。

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亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！
号外：面时代优美食生活指南是一款专为年轻女性量身定做的美食分享***平台，为广大城市年轻女性提供美食分享、美食导购、美食攻略、美食社群服务等功能为一体的美食体验服务，希望通过美食生活指南高端服务，让女性朋友们的美食体验之旅更加有趣，成为一次心情愉悦的心灵之旅。 #面筋#食材#低热量收藏
2、面筋切小片，也可以用手撕。
3、青椒切丝，大蒜切片，胡萝卜切片。
4、锅里入油，炒香蒜片。
5、加入面筋小炒，炒至面筋稍黄。
6、放进胡萝卜片翻炒片刻。
7、加入青椒倒入蚝油，放少许盐翻炒均匀即可。
8、很下饭的一道素菜。
亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！
【野风信子|家常小炒最可口，这么搭配着做，没有肉却比肉还香！】号外：面时代优美食生活指南是一款专为年轻女性量身定做的美食分享***平台，为广大城市年轻女性提供美食分享、美食导购、美食攻略、美食社群服务等功能为一体的美食体验服务，希望通过美食生活指南高端服务，让女性朋友们的美食体验之旅更加有趣，成为一次心情愉悦的心灵之旅。分页标题