家常菜谱做饭炒菜|这菜很少有人认识，现在正当吃，月经按时来，小腹平坦了，早吃早受益

最近这几天，每天都在下雨，气温也下降了，没有那么燥热了，心情也舒畅了许多，像这种天气运动最适合了，不过呢，我们可不能暴饮暴食，这样就给瘦身带来困扰，女孩子对身材有很高的要求，夏季的时候，瘦身就成了主流，其实呢，瘦身无非就是管住嘴，迈开腿，这样才能轻松瘦下来，这次呢，小馋猫为大家带来一道美食，它就是阳荷，一道色香味俱全的美食。这菜很少有人认识，现在正当吃，月经按时来，小腹平坦了，早吃早受益。

本文插图
说起阳荷，很多人不知道它，其实呢，阳荷是一道天然的野菜，口感特别好，营养也比较丰富，搭配青椒一起炒，清爽可口，十分美味，阳荷是大自然的馈赠，现在正当吃，遇到这菜千万别错过呢，阳荷紫红色的外表，看起来就比较有食欲，吃法很多，不过，和青椒一起炒，营养全面，风味独特，下面，详细的为大家分享下它的做法。

本文插图
我们做这道阳荷炒青椒的时候，先把主要的食材准备好，阳荷一把，青椒2个，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。
1 ，首先，我们将阳荷表面清理下，把阳荷放在清水内冲洗干净，沥水后，切成片状，放在盘中备用。
2 ，紧接着，再把青椒清理下辣椒籽，洗净之后呢，切成条状放在一边备用。

本文插图
3 ，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把阳荷倒入锅中，快速的翻炒，再把青椒倒入锅中。
4 ，两种食材快速的翻炒断生，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。

本文插图
这道阳荷炒青椒的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，阳荷有清热解毒，活血化瘀的功效，经常吃一盘，对肠道特别好，改善消化系统，缓解积食带来的口臭，便秘等，女孩子每月的那几天，吃盘阳荷，对身体特别好哦。
【家常菜谱做饭炒菜|这菜很少有人认识，现在正当吃，月经按时来，小腹平坦了，早吃早受益】

本文插图
另外，阳荷生命力很强，营养丰富，热量低，含有丰富的维生素，矿物质等物质，对人体有着极大的益处，提高免疫力，使身体变得强壮，越吃越瘦的一道菜，减轻体重，遇到这菜别错过哦。 #青椒#瘦身#鸡精收藏
我们做这道阳荷炒青椒的时候，先把主要的食材准备好，阳荷一把，青椒2个，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。
1 ，首先，我们将阳荷表面清理下，把阳荷放在清水内冲洗干净，沥水后，切成片状，放在盘中备用。
2 ，紧接着，再把青椒清理下辣椒籽，洗净之后呢，切成条状放在一边备用。
3 ，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把阳荷倒入锅中，快速的翻炒，再把青椒倒入锅中。
4 ，两种食材快速的翻炒断生，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。
这道阳荷炒青椒的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，阳荷有清热解毒，活血化瘀的功效，经常吃一盘，对肠道特别好，改善消化系统，缓解积食带来的口臭，便秘等，女孩子每月的那几天，吃盘阳荷，对身体特别好哦。分页标题
另外，阳荷生命力很强，营养丰富，热量低，含有丰富的维生素，矿物质等物质，对人体有着极大的益处，提高免疫力，使身体变得强壮，越吃越瘦的一道菜，减轻体重，遇到这菜别错过哦。