与她心理|六一儿童心理特辑：现在是教会孩子独立玩耍的最好机会

【与她心理|六一儿童心理特辑：现在是教会孩子独立玩耍的最好机会】
独立玩耍是你的孩子在以后的生活中都会用到的技能，也是在隔离期间为自己争取一些时间的一种方式。可能很多家长都有这样的困惑：“当我还是个孩子的时候，很多时候都是自由玩耍，没有父母的陪伴，怎么现在我的孩子不能独处五分钟？我们哪里出了问题？”

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心理学专家们研究出通过一些工具和方法，可以教孩子们如何更独立地玩耍，这将给他们带来终身的好处。独立游戏可以帮助孩子进行时间管理、执行功能和组织技能，以及情感和身体意识和调节。所有这些技能都能帮助孩子以后更好的走向独立和成年。在这个过程中，我们可以让我们现在的生活更轻松一点。孩子放假在家阶段是很好的时期让我们教会他们独立玩耍。和孩子建立高质量连接：
在这个焦虑和不确定的时期，孩子回归父母是很自然的事情，这意味着他们的依赖需求——舒适、身体亲近感、情感和交流是最重要的。这有点矛盾，但独立和探索并不是依赖、安全与保障的对立面。
心理学家科恩博士说：“如果你想让你的孩子有足够的信心独自玩耍，那就以一些真正高质量、有互动的玩耍开始一天的生活。设定20分钟的时间，把手机放在一边，对你的孩子说，我有20分钟是专门给你的。你想做什么？然后，让自己成为他们的助手和追随者，请记住不要告诉孩子他们应该做什么，但我们可以鼓励引导他们。 ”

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并且请家长们不要带着偏见描述和评论他们正在做的事情。他们做的事对我们大人来说肯定会有点无聊，但你的孩子会觉得：“哇，我的妈妈/爸爸喜欢看我玩，我很擅长这个！”当计时器响起时，告诉你的孩子，我喜欢和你玩这个游戏，下次我们再一起玩，给他们一个拥抱，然后就可以收拾东西做我们自己的事情，通常孩子们就会接着自己去玩耍。旧玩具新面貌：
孩子经常会对一个玩具失去新鲜感，明明上周还天天搂着睡觉，这几天完全不碰它们了，这个时候我们可以一种意想不到的方式把“聚光灯”放在玩具或其他物体上，然后让你的孩子偶然发现它们。例如，在饼干纸上创建一个小图案，比如几个玩偶举行茶话会，或者一群卡车上堆着一堆堆巧克力豆。按照颜色将乐高分成几堆，或者我们先把乐高搭出一半，这都会让旧玩具变得很新鲜很新奇，也能启发孩子自己在旧玩具上尝试新鲜改造。

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用颜料、沙子、粘土、珠子或水玩的脏乱或有触感的游戏是许多家长避免的，因为孩子会弄得很脏很乱，但心理学家发现这些玩具对孩子们来说，是“真正的安慰，会让他们参与很长一段时间。 ”控制混乱的一个方法是为它指定一个空间，户外是一个显而易见的选择，但你也可以在室内用桶、大托盘和毛巾创造一个空间。建立一个活动区域：
孩子们只有在精疲力尽的情况下才会去睡觉或表现的乖一点。户外活动固然很好，但你也可以在室内为它们创造一个安全的空间。把家具清理干净，然后把枕头、垫子、瑜伽垫、睡袋等柔软的东西堆起来。如果孩子很喜欢的话，他们最终会给自己打一个城堡，够孩子开心几个小时。在游戏中建立联系：
通常情况下，当父母表现出孩子需要独立玩耍时，就像在孩子脸上砰地关上一扇门，然后说：“到外面去玩吧！”其实不是，我们要鼓励孩子去挑战一些为大人们做的活动，比如为父母创作一件艺术品，为家里的另一个成年人想出一个惊喜，或者在客厅里用靠垫和椅子建一个障碍训练场。这样他们可以再玩耍的同时和我们建立连接，让他们觉得：“这个东西是为爸爸妈妈做的，我不能让他们看到，我要给他们惊喜。 ” 分页标题

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要有耐心
虽然独立游戏是一种“可教的技能” ，但不同的孩子会有不同的表现，这取决于他们的年龄，以及他们的发育水平。对于患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）或执行能力发展缓慢的儿童，专家建议使用白板来帮助他们规划时间。许多患有注意力缺陷多动障碍的人最大的优势之一是，他们可以高度专注于自己喜欢的事情，并在很长一段时间内保持专注。不要拿你的孩子和别人比较。少去看朋友圈里别的宝宝做了什么了不起的事情，我们的孩子可以玩属于自己的游戏。
如果你的孩子整天都在学校里或者整天都在屏幕上，他们需要伸展他们需要活动游戏肌肉，孩子的独立游戏也是个缓慢的过程，同时游戏是孩子们的治疗。如果孩子们开始构建自己的世界并居住在其中，他们就会演绎出困扰他们的主题。他们会抓住控制权，情绪化地处理正在发生的事情，所以游戏对孩子来说也是自愈和非常好的过程，希望家长朋友们可以充满耐心去陪伴孩子们更好的成长吧。
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