朋橙心理|孩子太过“害羞”怎么办？

本文插图
常常遇到一些家长朋友来咨询时说，他们的宝宝在其他孩子面前表现得很害羞。他们似乎很紧张或害怕和其他孩子在一起，而且他们不怎么说话。他们经常在课间单独玩。
他们观察其他孩子在做什么，但不参与。课间休息时，他们看别的孩子玩，然后自己玩。他们“非常安静” 。他们对其他孩子没什么好说的。
从发展心理学的角度看他们是“焦虑、孤独的孩子” 。 “这些孩子想和同龄人互动，但他们的害羞让他们退缩了。
当他们和其他孩子在一起的时候，害羞的孩子会觉得自己是局外人。即使在熟悉的面孔中，他们也经常独自玩耍，或者只是默默地看着别人玩，而不参与其中。
害羞的恶性循环

本文插图
许多害羞的孩子陷入了一个恶性循环，使他们无法与其他孩子交流：因为他们在社会环境中感到不舒服，他们避免与同龄人交流。
这意味着他们与其他孩子交谈和玩耍的机会更少，因此他们发展社交技能的机会更少，包括交谈、解决争论、轮流玩，或者一起想出有趣的事情。他们社交技能的相对缺乏进一步导致他们感到不舒服，想要逃避社交场合。
害羞的孩子把自己隔离开来，因为他们只关注自己的不适。例如，他们利用课间休息时间阅读或安静地盯着三米开外的其他孩子。不幸的是，当他们这样做的时候，他们传递给同伴的无意识的信息是他们不想成为朋友。
其他孩子往往对这种冷淡的行为反应消极。与积极主动的孩子相比，害羞的孩子更容易被同龄人屏蔽。害羞的男孩比害羞的女孩更容易受到严厉的评判。
一、孩子害羞的类型

本文插图
基于同龄人的评价和对行为的观察，所有这些孩子都表现出害羞行为，但是除了害羞之外，还与其他孩子对待他们的方式有很大关系。
1. 讨好的孩子
虽然这些孩子没有主动交谈或玩耍，但当有同伴走近时，他们会做出热情的回应。这些孩子被同龄人普遍接受，和更善于交际的孩子一样有很多朋友。其他孩子认为他们相当有趣，比一般人聪明。尽管他们有退缩的倾向，但他们对其他孩子的文化的开放态度——也许还有他们积极的家庭关系——使他们能够发展足够好的社会技能来与同龄人相处。
2. 不成熟的孩子
这些孩子通常会在社交场合退缩，但当他们试图接近同龄人时，他们的方式会让其他孩子觉得幼稚或讨厌。例如，一个小女孩，她在玩扭扭乐游戏时，不断打断其他孩子，问：“我们能再玩一个游戏吗？”——尽管他们仍然在玩那个游戏。
其他孩子大多忽略不成熟的害羞孩子。相比讨好的害羞孩子，他们更容易被同龄人讨厌，因为他们摇摆不定，要么孤僻，要么以破坏性的、令人恼火的方式引起别人的注意。他们的朋友也比一般人少。
3.好斗的的孩子
孩子们既好斗又害羞，这似乎是矛盾的，但研究发现了一个害羞孩子的亚群，他们大多不与人交往，但当他们与同龄人交往时，他们往往会表现出愤怒或敌意。与那些更爱交际的孩子和其他亚型的害羞孩子相比，这些孩子在同伴关系上的表现最糟糕。他们很可能会被同伴拒绝、排斥或欺负。 —部分原因是他们的行为令人不快，另一部分原因是他们几乎没有朋友可以保护或保护他们。
二、协助与同龄人交流

分页标题
本文插图
我们不能简单把害羞的孩子推到社交场合，然后希望孩子自己解决问题。
比如家长可能跟孩子说：“去跟小伙伴一起玩啊... ，把乐高玩具分享给大家啊...” 。但是这样往往让孩子更难融入团体，家长也会平添无助和恼火。
实际上对于不成熟和好斗的害羞孩子来说，他们与同龄人的交往焦虑是有充分理由：同龄人确实倾向于对他们做出负面反应！
遭受更多拒绝不会帮助孩子获得社会信心。害羞的孩子需要具体的指导，告诉他们如何以积极的方式与同龄人互动，同时也要练习这样做。
三、父母如何帮助孩子

本文插图
孩子们不需要魔法般地变成性格外向的人，也能融入并交到朋友。虽然还有更安静的交流方式，但是他们确实需要找到适合自己的互动方式，并能引起他人的积极反应。这里有一些方法可以帮助您害羞的孩子，学会与同龄人相处。
1.关注孩子的兴趣
孩子们通过一起做有趣的事情来交朋友。你的孩子专注于有趣的活动， Ta有一些事情要做，和同龄人交谈，不太可能担心独自一人或被拒绝。
一些害羞的孩子只是需要帮助来克服最初的困难——在那之后，他们就可以很好地与同龄人交流了。喜欢的活动可以作为这个桥梁。
2.角色扮演和互动游戏
大多数的社会互动并不包括诙谐的玩笑。我们对别人说的很多话都是例行公事。通过角色扮演帮助你的孩子学习简单的社会交往。
例如，用眼神交流、清晰的声音和友好的微笑来问候别人，都会让友谊水到渠成。问“是什么”和“怎样做”的问题或给予赞美都是友好的交流方式。
3.专注于一对一的互动
许多害羞的孩子觉得和一个人在一起比和一大群人在一起更舒服。和孩子一起玩耍可以让害羞的孩子有机会练习社交技巧，加深友谊。
即使只有一个他们喜欢的伙伴，而且这个伙伴也喜欢他们，孩子们也会感到更快乐，也不会成为欺凌的对象。如果有必要，在客人到来之前，和你的孩子一起温习一下在游乐聚会中如何表现。
4.对友好做出回应
能够对其他孩子友好的提议做出热情回应，这样的孩子在社交上更容易。帮助你的孩子注意其他孩子的友好行为——这可能是友谊开始的标志！帮助你的孩子练习热情地回应。例如，如果有人赞美你的孩子，积极的回应应该是“谢谢！”
5.想象别人的观点
孩子们需要很多年才能学会想象别人在特定情况下的感受，即同理心的养成。为了支持孩子的换位思考能力，在日常生活、书籍、电视节目或电影中出现想法和感受时，与孩子交谈。
谈论感受可以帮助孩子关注和理解内在体验。从心理上设身处地为别人着想，可以指导孩子们如何相处。向外看，专注于帮助他人感到舒适，也可以帮助害羞的孩子摆脱过分自我关注的束缚。
6.要有耐心
个人形象的改变可能需要时间。当你的孩子做出改变时，同龄人可能不会马上注意到。表达你对孩子成长和学习能力的信心。通过指导和坚持不懈的努力，你的孩子就可以开始与其他孩子建立联系。

本文插图
【朋橙心理|孩子太过“害羞”怎么办？】