搜狐新闻早餐千千万，不如一份云朵鸡蛋吐司，每一口都带有轻盈感

嗨，大家好！我是Xiao小C ，上班一族，小厨娘一枚，各大美食平台认证达人。擅长家常菜和烘焙，喜欢做美食和拍照，虽然不够完美，但是一直在努力完美的路上。感谢您阅读我的文章，如果喜欢动动你宝贵的手，为我点赞，关注，留言，并分享一下文章吧。您的一个举动对我来说很重要，如果你有什么问题或者新花样，欢迎你留言和我分享。

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说到早餐就是一节必修课，如果说学分是100分，那我给自己的早餐打80分。因为我的早餐有的时候也是在路上匆匆忙忙吃的，有些时候早上一到公司就忙的没有时间吃早饭。所以，有的时候想想自己不够爱惜自己的身体，都怪早上晚起几分钟。其实，早上我起床很早一般6点半到6点40这个阶段，早上不仅要做一天的午餐带去公司吃，还要去早餐所以很多时候对我来说，时间很紧张。

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有些人会问为什么要把自己弄得这么累，我笑了一下回答：因为生活。生活每个人选择的方式不一样，有些人下班累了就不用回家做饭，而我再累也要回家准备两个人的晚餐。我在疲倦中累并快乐着，付出了也有收获了。生活就是这样日复一日，月复一月。一日三餐柴米油盐醋，每天都在循环不断。
其实，我喜欢西式早餐多一些。因为这样的早餐即便做好了，来不及吃也可以带走。但是冬天我又偏爱喝粥，暖暖的入心窝养胃。对于上班族，推荐这款快手卖相又好的早餐云朵鸡蛋吐司，零基础一看就会的。食材也很简单，也可以发挥自己的脑洞来创意搭配食材，做出你喜欢的口味。

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准备食材：
鸡蛋两个吐司两片番茄酱适量细砂糖20g
使用工具：
打蛋器打蛋盆烤箱
制作步骤：
1. 蛋清和蛋黄分离。

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2. 细砂糖分三次加入蛋清中打发至硬性。

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3. 吐司放在铺有锡纸的烤盘上，然后将打发好的蛋白取适量，放在吐司上。

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4. 然后将蛋黄轻轻放入蛋白上。（注：蛋白放上的时候可以稍微弄出一个凹面便于放入蛋黄）

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5. 烤箱预热150度，烘烤12-15分钟。取出后挤上适量的番茄酱就可以吃了。

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超级简单的快手早餐，还可以加入少许火腿粒，出炉后撒上少许黑胡椒就可以了。早餐来不及在家吃，做好了直接密封袋装好带去公司吃也不错，微波炉稍微加热一下就可以了。早餐搭配：云朵鸡蛋吐司，南瓜浓汤，猕猴桃。这样的早餐吃的不只是美味，更是生活的态度。

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#早餐#吐司#鸡蛋收藏
有些人会问为什么要把自己弄得这么累，我笑了一下回答：因为生活。生活每个人选择的方式不一样，有些人下班累了就不用回家做饭，而我再累也要回家准备两个人的晚餐。我在疲倦中累并快乐着，付出了也有收获了。生活就是这样日复一日，月复一月。一日三餐柴米油盐醋，每天都在循环不断。分页标题
其实，我喜欢西式早餐多一些。因为这样的早餐即便做好了，来不及吃也可以带走。但是冬天我又偏爱喝粥，暖暖的入心窝养胃。对于上班族，推荐这款快手卖相又好的早餐云朵鸡蛋吐司，零基础一看就会的。食材也很简单，也可以发挥自己的脑洞来创意搭配食材，做出你喜欢的口味。
准备食材：
鸡蛋两个吐司两片番茄酱适量细砂糖20g
使用工具：
打蛋器打蛋盆烤箱
制作步骤：
1. 蛋清和蛋黄分离。
2. 细砂糖分三次加入蛋清中打发至硬性。
3. 吐司放在铺有锡纸的烤盘上，然后将打发好的蛋白取适量，放在吐司上。
4. 然后将蛋黄轻轻放入蛋白上。（注：蛋白放上的时候可以稍微弄出一个凹面便于放入蛋黄）
5. 烤箱预热150度，烘烤12-15分钟。取出后挤上适量的番茄酱就可以吃了。
【搜狐新闻早餐千千万，不如一份云朵鸡蛋吐司，每一口都带有轻盈感】超级简单的快手早餐，还可以加入少许火腿粒，出炉后撒上少许黑胡椒就可以了。早餐来不及在家吃，做好了直接密封袋装好带去公司吃也不错，微波炉稍微加热一下就可以了。早餐搭配：云朵鸡蛋吐司，南瓜浓汤，猕猴桃。这样的早餐吃的不只是美味，更是生活的态度。