营养师老杨为何40岁女性就有老人味？如何做才能去除老人味？

40岁女性身上就有老人味，的确有点不合常理。
一般来说， 50或者60岁以上的老人，老人才会出现老人味，根源还在于皮肤本身发生的变化。

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实际上，年龄一旦超过四十岁，皮肤的表面就会分泌出一种特殊的物质，这种物质叫做2-壬烯醛，这种物质是产生老人味的原因之一，再加上每个老人长期以来不一样的习惯，慢慢积累，随着年龄的不断增长，这种“老人味”也就越来越明显了。
也就是说，老人味的出现是一个正常的现象，但是老人味的产生都有哪些原因呢？
1、偏爱重口味食物
很多老人味觉退化，所以会更偏爱重口味的食物，然而，这样长期摄入重口味食物，就会加重老人味的产生。

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2、不注意卫生
平时运动少，出汗少，所以也就不经常洗澡、换衣服，这个习惯可是会明显增加老人味的。
3、有病拖着不看
一些老人味也可能暗示着疾病的存在，反过来说，如果老人有病拖着不看，那么难免会因为疾病出现不能去除的老人味。

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4、喜嗜烟酒
一些老年人，尤其是老年男性，年纪越大，越离不开烟酒，虽然烟酒都是消遣的东西，但是却会加重老人体味。
由于烟酒会增加体内的氧化压力，会促进体表油脂的氧化，产生更多的气味分子，出现老人味。
5、不保护肾脏

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肾脏是人体排泄的重要器官，也是维持体内液体环境正常的重要器官，当我们肾脏出现问题的时候，体内的代谢废物就会排不出去，导致代谢废物在体内潴留，可能会使得身体会出现尿骚味。
并且，若是肾脏问题严重的话，发展到肾衰竭、尿毒症等阶段，更会导致口臭、尿骚味等异常。
6、不注意保养

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身上出现重重的老人味，可能是皮肤衰老变化所引起的。
【营养师老杨为何40岁女性就有老人味？如何做才能去除老人味？】因为随着年龄的增加，皮肤变化非常明显，不仅会导致皮肤变皱，含水量也会降低，出现老人斑，褶皱的皮肤很容易滋生细菌，暗藏污垢，从而散发出难闻的气味，也就是老人味。
避免老人味，谨记“三补、两管”！“三补”
1、补充水分
老人由于新陈代谢变慢，所以日常要多喝水，这样有助于延缓衰老，除了白开水、茶水也是很好的，尤其是一些花茶，泡水喝很滋补。
对于女性而言，可以多喝一些适合的茶，如：婆婆丁山刺玫茶
将婆婆丁与山刺玫按3：1的比例混合，其中，婆婆丁可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。且婆婆丁具有解毒消肿、散结止痛的功效，强大的光谱杀菌作用可预防各种炎症疾病！如宫颈炎、卵巢炎、乳腺炎等等。

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山刺玫可以中和婆婆丁寒性，调节女性生理，养颜美容，性质温和，降火气，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。可以和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润，可治肝气郁结(情绪)引起的胃痛，对情绪有、安抚、抗忧郁的功效。具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。分页标题
2、补充睡眠

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很多人习惯了熬夜晚睡，如果经常睡眠不足的话，健康状况也会比较差，另外皮肤也很容易出现枯黄、无光泽的现象，还会加速老化。
因此，最好坚持早睡早起的好习惯，减少睡前吃宵夜、爱玩手机等坏习惯，做一个健康规律的老人。
3、补充运动

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我们的身体在进行新陈代谢过程中，经呼吸系统不断从外界吸入氧，在运输到全身的组织和细胞，让身体更好的更换氧气，才能让生命正常循环。
因此，最好多外出进行运动，这样有助于肺部呼出浊气，多让身体进行气体交换，以保证自身的健康。
“两管”
1、管住嘴巴

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老人由于消化功能减弱，不能再像年轻的时候肆无忌惮的胡吃海塞了，最好少吃肉食，多吃一些蔬菜。
这样可以补充足够的膳食纤维，利于消化，加速肠道蠕动，并在一定程度上减少口臭的发生。
并且，多吃深绿色的蔬菜和水果，如菠菜、火龙果、西蓝花等，它们可以帮助抗氧化，减少衰老速度，甚至对预防癌症都很有益处。
2、管住情绪

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好心情是不花钱的驻颜术，就像焦虑、犹豫、暴怒等情绪会影响人体的内分泌，让衰老加速到来。
笑一笑，没什么大不了，且笑一笑，十年少，管住自己不合理的情绪，可以预防心脑血管疾病，对老人的健康十分有益处。