北青网如何预防老年痴呆？学会这个小妙招

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老年痴呆症是由多种因素造成的神经退变性疾病。为了提早预防老年痴呆，我们不仅要知道老年痴呆症前兆表现，更要学会在生活中如何预防老年痴呆。
老年痴呆早期四个症状
1、记忆障碍
【北青网如何预防老年痴呆？学会这个小妙招】记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事的现象，会随着病情加重会越来越严重。
开始的症状都是一些近期的小事，吃完饭了忘记了已经吃过了，还可能会见到熟悉的人叫不出名字等。反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、处事能力的减退，判断力差
处事能力减退，也是老年痴呆常见的现象。老年痴呆患者会出现明显的处理事情能力减退的现象，以前会修水管，现在不会了。在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。以前会自己到银行取钱，现在可能都找不到银行，找到银行自己也不会取钱，即使是在别人教的情况下，自己也不会取钱。如购物时不会算账或算错帐。不能清楚的辨认物体等。

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3、运动能力减退
老年痴呆症患者在早期运动常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。想做什么事情，都不能做成功，无法正常的进行一项运动，这对患者身体健康是很不好的，同时还会影响到心理健康。
4、视觉障碍、空间技能障碍等
在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。会引发视觉障碍，很多人会忽视，以为是年纪大了，眼疾引起的。可能会出现想拿杯子喝水倒水烫到了自己的手，或是倒水倒满了自己还看不见等，这些都是常见的现象。

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游戏有可能预防老年痴呆
游戏很多人觉得是年轻人才玩的，其实老人平时玩一些游戏是有好处的。近年来，不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查，比如，英国神经系统科学家就通过实验发现，经常玩电脑游戏的老年人，大脑的衰退会明显减慢，因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，促进血液和氨基酸不断流向大脑，提高了脑部供氧量，从而避免脑袋僵化。
其中， “俄罗斯方块”就是有效的。实验表明，喜欢玩游戏的退休老人比他们对游戏不感兴趣的同龄人记忆力更好、脑子更灵活。悉尼大学的阿米特·拉姆皮特解释说：“大脑训练能保持甚至提高易患认识障碍症的中老年人大脑的灵敏度。 ”科学家指出，同时这些练习并不昂贵，还可以改善心情。