「安神润肺」此菜被称“皇帝菜”，能安心神治牙痛，补肝润肺，轻松告别失眠茼蒿|安神润肺|保

农村有各式各样的野菜，虽然出身平凡，长相也不起眼，但是这些野菜，却能起到很高的食疗作用，人们食用之后对身体有很多的好处，而今天给大家介绍的这种菜，它叫茼蒿菜，很多人还给它叫做皇帝菜，除了名字有点独特以外，它还具有很高的食疗作用，营养相当的丰富，那么经常食用皇帝菜具有哪些食疗功效呢？赶紧来了解一下。

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第一，降血压
茼蒿中含有丰富的营养，其中含有的维生素，以及其他元素都是非常多的，这些物质，可以起到降血压的功能，大量的膳食纤维，还可以起到促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素和垃圾的作用，会对中老年人具有很好的保健作用，因为高血压是危及中老年人的一大疾病，经常食用茼蒿的话，就可以起到降血压的作用。

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第二，保护肝脏
茼蒿中含有大量的氨基酸，无论是数量还是种类都是非常多的，同时含有大量的胡萝卜素，这些物质抗氧化的能力是非常强的，经常食用一些茼蒿可以起到抵抗身体衰老的作用，同时还会给肝脏补充营养，对肝脏具有很好的保健作用。

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第三，安神润肺，提高睡眠质量
不管是男性还是女性，到了一定的年龄之后，睡眠都会受到一定的影响，有些人甚至还会出现失眠的情况，所以在平时的时候多吃一些安神润肺的食物是相当重要的，而茼蒿中含有的营养素是相当多的，安神润肺的效果也是非常强的，所以经常食用这种食物，可以起到提高睡眠质量的作用，睡眠好了休息就会很好，身体也会得到一定的修复，就会更好的完成第2天的工作和生活。

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茼蒿菜最好，含有的营养价值也高，价格也便宜，但是在食用的时候一定要注意些，长时间的烹饪，会导致营养的流失，还会使口感出现一定的变化，所以在平时，进行烹饪的时候，尽量使用大火清炒时间越短越好，这样才能够留住营养，味道也会香甜可口，清脆无比，在平时的时候可以多吃一些，保健效果是非常强的。
【「安神润肺」此菜被称“皇帝菜”，能安心神治牙痛，补肝润肺，轻松告别失眠】任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！