【谷雨：19日22时45分“谷雨”：细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至】新华社天津4月17日电（采访人员周润健）细雨连绵暮春到 ， 雨生百谷夏将至 。 《中国天文年历》显示 ， 4月19日22时45分将迎来春季的最后一个节气谷雨 。 此时节 ， 春天即将走到尾声 ， 万物将展现出蓬勃生长的姿态 。
天津市天文学会副理事长李梅丛介绍 ， 每年4月19日至21日视太阳到达黄经30度时为谷雨 ， 它是二十四节气中的第六个节气 。 谷雨将谷和雨联系起来 ， 蕴涵着雨生百谷之意 。 此时节 ， 气温回升快 ， 正是庄稼生长的最佳时节 ， 雨水无声地浸润在谷物上 ， 提醒着春忙的到来 。
谷雨时节虽然美妙宜人 ， 但雨水较多 ， 空气湿度大 ， 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒公众 ， 注意预防湿邪侵袭伤身 。 她建议 ， 在加强户外锻炼的同时 ， 可适当吃一些健脾祛湿的食物 ， 如薏仁、山药、冬瓜、菠菜、鲫鱼等 。 此外 ， 还宜多吃一些柔肝养肺的食物 ， 如豆类、荠菜、芹菜、油菜等 ， 以免肝气过旺 。

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