「听力」提醒丨20 岁的年龄 70 岁的听力，当心“未老先聋”盯上你！耳聋|听力|耳机

_原题是：提醒丨20 岁的年龄 70 岁的听力，当心“未老先聋”盯上你！
“90后”女孩戴了一天耳机,连睡觉也没摘下，第二天一早突然发现听不见了……以前突发性耳聋多见于中年人，可现在正频频降临到青少年身上。戴耳机时间过久、熬夜、压力过大等，正逐渐“谋杀”着年轻人的听力。

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突发性耳聋年轻化
春季是耳鸣耳聋的高发季节。据权威医疗机构临床统计，我国是世界上听力残疾人数比例最多的国家。近年来，抽样调查显示，中青年和儿童患耳残的也逐年递增。应酬多、频繁出入KTV、酒吧等噪音巨大的娱乐场所，以及熬夜、工作压力、休息不好等因素，成为了导致中青年人突发性耳鸣耳聋听力残疾的重要原因。

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春季耳鸣耳聋为何故
造成耳鸣耳聋的原因很多，劳累过度，情绪过于激动、急躁、暴怒是诱发突发性耳鸣或耳聋的重要因素。尤其春季，是耳聋耳鸣发病率高的季节。这是因为春天万物复苏，天气干燥，人容易上火，情绪出现波动，其中肝火尤为旺盛。
中医认为，因肝火上攻致耳鸣。肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋耳鸣。因此，部分人因春季疾病或肝血不足，阳气升泄太过，而导致耳鸣耳聋的高发。另外，遗传、感染、药物应用不当、免疫性疾病、生理机能退化、某些化学物质中毒等也是导致突发耳聋、耳鸣的一个因素。
耳鸣时常发作的人群应当忌食腥膻之物以及辛辣等带有刺激性的食物，因为耳鸣多由湿热造成，如果吃了这些食物可使体内热盛更重，从而导致病情加重。
肾开窍于耳，可在平时多进食一些补肾的食物，比如羊芝麻、板栗、鲈鱼、桑椹等，能够预防肾虚耳鸣的发生。
保护听力，应该做到以下几点：
1、不要长时间使用耳机单次使用耳机不要超过半小时，使用时耳机音量不要过大。
2、避免经常去KTV等声音嘈杂场所超过80分贝的噪音就可能对听力造成损害。
3、不要使用硬物掏耳朵使用硬物清理外耳道污垢，可能造成耳道损伤或细菌感染，引发耳部疾病，影响听力。
4、保持良好情绪负面情绪会增加发生突发性耳聋的概率。
【「听力」提醒丨20 岁的年龄 70 岁的听力，当心“未老先聋”盯上你！】5、避免身体过度疲劳，压力过大注意劳逸结合，合理安排好自己的学习和工作，随时休息。