[银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！养生专家|银耳|保

养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！

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银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。银耳中含有大量的蛋白质，以及多种氨基酸，常吃能提高人体的免疫力，还对肿瘤有预防的作用。

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其次，银耳常吃还能祛斑美容，对于上了年龄的女人来说简直就是福音，另外，减肥的人群也可以多吃银耳，因为银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，降低脂肪的吸收，具有减肥的效果。
【[银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！】

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银耳虽然很好，但是不能这样吃：
银耳不能和菠菜、鸡蛋以及动物肝脏一起吃，易生成难溶性化合物，从而影响到消化，其次，腹胀、糖尿病以及女性经期不能食用。吃银耳时，这几点最好不要碰到，容易伤害身体不说，还影响到消化！
（以上图片来源于网络）