『心理保健』心理学家：越是性格内向的人，越不需要社交

我们会发现自己身边总有一部分人，他们性格活泼开朗大方，在朋友聚会时总是最活跃的，与陌生人也能很快打成一片；另一部分人则沉默寡言，不善于与人交流，在与陌生人相处时往往表现得非常害羞，有的还出现很强的自我保护意识。
对于这个问题，瑞士著名精神分析医师、心理学家荣格Jung（1875—1961）提出了人类心理类型说，指出了八种不同的人类心理类型，我们可以将这些不同特质划分为两大方面，即内倾型与外倾型（即我们常说的内向型与外向型人格）。

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对社交呈现低需求
在荣格看来，内倾型特质的人，对社交的需求程度很低，他们主要通过自身的思想与精神来获得自我认同与内心的满足感，他们的内心世界往往十分丰富细腻，喜欢深入思考，而对外则表现出较差的刺激响应与低社交弹性。
由于在现代社会的很多场合，性格外向的人比内向者更有优势，因此在大众的意识里，内向型性格是一种存在缺陷的性格，他们往往缺乏交际能力，无法给人留下好印象，因此有必要改变这种性格。

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强迫内向者社交：高耗能行为
不过，正所谓“强扭的瓜不甜” ，让内向的人强行尝试融入集体，对个人与集体而言都将是一件痛苦的事情，社交对于他们而言是一种极其“高耗能”的行为，因此就算让内向性格的人适应了频繁的社交，在他们内心生出也会有强烈的抵触情绪。现代心理学与精神病理学认为，不必强求内向性格的人拥有外向的特质，因为这类人本身就不需要与人有过多交流。
那么，内向性格的人如何获得内心的自我满足呢？答案是：“自我互动” 。这个概念在布鲁默（Herbert Blumer）的著作《象征性互动论》中被首次提出，在心理学中，自我互动被认为是自我意识形成、觉醒的过程，它最终将导致自我认同感的出现。

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因此，内向性格的人通过信息的内向传播来实现自我互动，这样一来就算缺乏与他人的交流，也能在内心构建相对紧密的“社会联系” 。而对于现实生活中的社交行为，他们则普遍认为是无趣而令人厌倦的。因此，比起与他人在一起互动，他们更加喜欢独处，喜欢相对安静、无人打扰的环境。
荣格也认为，内向型人格的心理能量更主要指向于事物的本质而非外在表现，他们注重内心的感受和对事物独特的幻想，对于一件事也更喜欢追本溯源，因此，他们更适合相对孤独的环境，因为这会让他们内心宁静。

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看到这里有的朋友可能就有疑问了：是什么决定了一个人性格是内向还是外向呢？大多数人认为主要与原生家庭环境有关。美国社会心理学家米德（Mead）在大量研究之后认为，性格的外向程度受到遗传因子与后天环境的共同影响，一旦形成就具备一定的稳定性，不会被轻易改变。
不过令内向者尴尬的是，我们当前所处的社会表现出极强的外倾性，性格内向的人毕竟占少数，他们就成为了社会大众所批判与排挤的对象，承受着来自于家庭与社会的压力，这就解释了为什么许多内向性格的人会有强烈改变自我的欲望，而这种改变往往伴随着痛苦与挣扎。

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因此，内向性格的人并不是害怕与人交往，而是他们根本不用与人交往，他们的内心满足感并不依赖于建立社交关系，有一个能思考的环境就足够的。同时，内向的人并不意味着没有朋友，只是他们的交友方式更独特，选择性更强罢了。分页标题
与大众印象相反，内向的人大多心思细腻、善解人意，并且内向者的友谊关系往往更加稳固。在美国的一项社会调查中，超过半数的人更喜欢和内向的人成为朋友。

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因此，内向者并不像表面所见的那样，在社会在没有优势，他们有着自己的社会生存法则，有着自己的思维模式，在工作中也有更强的执行力，在情感上也更加注重细节；更为难能可贵的是，他们不会为一般的外界刺激所触动，从而在这个日益浮躁的社会环境里保持一颗平和的心。
【『心理保健』心理学家：越是性格内向的人，越不需要社交】如果内向的你因为难以融入大环境而苦恼，大可不必为此感到焦虑。因为对于你而言，最重要的事情不是随波逐流，而是做好自我，不忘初心，在自己的内心世界里得到满足与充实。