_原题是：蒸米饭时加点“它” ， 别再傻傻只加水 ， 是3种疾病特效药
不管是南方人 ， 还是北方人 ， 应该也都十分的喜欢吃米饭吧 ， 但是茶水煮饭不知道大家是否也都曾经吃过呢？这种美食早在古代的时期里就已经开始流行了起来 ， 也是有着悠久的饮食文化存在的 ， 茶叶里的芳香可以让米饭变得更加美味 。另外 ， 这类美食营养还能够预防疾病！


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常吃茶水煮的米饭 ， 可以预防3大疾病
1、心血管
茶叶之中含有着茶多酚 ， 能够维持我们体内血管的韧性 ， 可以预防血管出血 。另外 ， 还能降低我们身体内部的胆固醇的水平 ， 预防各大血管疾病 。


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2、预防中风
中风这种疾病经常会发生在老年人的身上 ， 人体的血管壁一旦失去了弹性 ， 就会产生这类疾病了 ， 而我们长期的吃这类食物 ， 就可以吸收差压之中的单宁酸 ， 可以直接的预防疾病 。


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3、防癌
如今的人们生活节奏变得越来越快 ， 不好的生活习惯 ， 就会导致癌症缠身 ， 为了能够预防癌症 ， 我们就可以多吃一些茶叶饭 ， 多喝一些茶水 ， 能够阻止体内亚硝胺的形成 ， 从而达到预防癌症的效果 。


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【【疾病】原创 蒸米饭时加点“它”，别再傻傻只加水，是3种疾病特效药】茶叶烧饭的制作方式也是极其的简单的 ， 我们在家中就可以轻易的做出来 ， 经常吃这类食物 ， 真的是可以让我们的身体越来越好 ， 不妨多尝试一下吧！

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