----怀孕后 ， 这五个“禁忌”动作 ， 孕妇千万得记住 ， 可别不相信//----

----怀孕后 ， 这五个“禁忌”动作 ， 孕妇千万得记住 ， 可别不相信//----

怀孕对于女人来说是极其重要的事情 ， 尤其是在怀孕过程中 ， 需要注意很多事情 ， 这样才能生下健康的宝宝 。 在怀孕期间 ， 很多人都担心怕伤害到宝宝 ， 所以就总是躺在床上或者沙发上 ， 但是这样也会影响到宝宝 ， 怀孕时还是应该进行适量运动 ， 这样才能生出健康的宝宝 。 那么在怀孕期间有什么是不可以做的呢？

深蹲

孕妇在做深蹲时 ， 子宫会受到压迫 ， 从而挤压到宝宝 。 除此之外 ， 身体中的供氧量也会相应的减少 ， 宝宝很有可能会面临这样的危险 。 平时系鞋带 ， 捡东西 ， 擦地板等需要下蹲的动作 ， 都让老公代劳就可以了 ， 老公也长点眼力见 ， 为了孩子和老婆 ， 自己主动一点 。

高处取物

在怀孕期间 ， 孕妇是不能拿高处的物体的 。 在孕妇把手臂提高时 ， 会拉伸到父母 ， 从而影响到宝宝 ， 很有可能会伤到胎气 ， 引发危险 。 还有一个原因就是 ， 孕妇挺着个大肚子取东西很不方便 ， 稍微一不小心 ， 很有可能会拿不住 ， 物体从高处坠落时 ， 也有可能会伤害到孕妇 ， 甚至会影响宝宝 。

仰卧起床

怀孕时主要靠骨盆和腹部承担宝宝的重量 ， 也就是说这两个部位是需要重点保护的 。 有很多孕妈在怀孕期间不注意 ， 因为妊娠反应不强烈 ， 所以起床时会直接利用腰部力量起来 。 但是这样做是非常危险的 ， 很容易伤害的胎宝宝 。 因为腰部用力时会有一股拉扯力 ， 如果这个力量过强 ， 宝宝收到了牵动就会非常大 ， 从而会发生危险 。

作息没规律

现如今的年轻人都有熬夜的习惯 ， 虽说这种情况已经很常见了 ， 但是孕妈们也应该注意 ， 会将自己的身体已经不属于一个人了 ， 无论做什么都应该多考虑一下 。 在平时尽量不要熬夜 ， 否则 ， 既会影响到自己的身体 ， 还会影响到胎宝的发育 。

情绪失落

很多人都觉得宝妈的情绪不会影响到胎宝宝 ， 但事实是 ， 胎宝宝的心情会随着宝妈的心情而变化 。

孕妈情绪上的变化波动 ， 胎宝宝都是可以感觉到的 。 如果宝妈经常情绪低落 ， 身体里的激素就会发生变化 ， 从而影响到宝宝的情绪和发育 。 所以在怀孕期间 ， 孕妇一定要保持愉悦的心情 ， 这样宝宝才能健康的发育 。

虽然胎宝宝在妈妈的肚子里发育生长 ， 但千万不要觉得他们不会被这些行为所影响 。 作为宝妈在平时一定要保持良好的心态 ， 拥有良好的作息 ， 不要做危险的动作 ， 以保证宝宝健康发育 。

来源：(死三猫)

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