肝脏：肝不好，身体4个地方会变黑，4件事别再做了，小心把肝拖垮 |身体|地方|

肝脏虽然是人体最大的解毒器官，管理着人体的消化、代谢和内分泌，但是也是最脆弱的器官。
【肝脏：肝不好，身体4个地方会变黑，4件事别再做了，小心把肝拖垮】

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毕竟肝脏不是百毒不侵，天天都和最毒的物质接触怎么可能没有受到影响。
一旦肝脏受损，身体自然会出现一些异常反应，仔细观察，可以让我们更早知道肝脏健康状况。
肝不好，身体4个地方会变黑

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1、脸色变黑、变暗
如果你发现自己的脸色越来越黑，很有可能是肝脏出了问题。
造成这种情况是因皮肤色素加深，也称为黑色素沉着，主要是由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常。
或是由于体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤呈现“古铜色” ，并伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。

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2、腹部有青黑色静脉曲张
一般情况下，我们看自己的腹部是看不到腹壁静脉的，即便看到也只是隐约可见。
但如果是肝脏发生疾病，腹部静脉的血液回流可能会受阻，发生静脉曲张，越是肝硬化、腹水，越容易出现这种现象。

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3、黑眼圈
很多人都有这样的疑惑，明明睡眠时间充足，为什么还有黑眼圈？
其实肝脏不好也会引起黑眼圈。因为肝病会引起黑色素代谢障碍，在眼睛周围尤其明显，容易形成黑眼圈。

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4、嘴唇发暗、发黑
其实，嘴唇发黑与多种疾病有关，如消化系统功能的异常都会导致唇会变黑；
而对于肝脏不好的人来说嘴唇发黑也是得了肝病的表现。如果你出现了嘴唇发黑，千万不要大意，应该尽早去医院进行相关检查。
肝不好的人，四件事别再做了，小心把肝拖垮！

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一：早起不及时排尿
很多人早上醒来不愿早起，就习惯懒在床上，憋住尿意，想睡个回笼觉。
但是，这样憋尿不但伤肾，而且更会伤肝，原因就在于憋尿时，流经肝脏的血液会减少，造成肝细胞损伤。

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二：吃的太多
如果一个人吃得太好，脂肪摄入过多，同样也会伤肝。
因为肝脏是人体糖、蛋白质、脂肪这三大营养物质的代谢中心，如果摄入的营养成分过多，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存在肝细胞内，就会产生“脂肪肝” 。
如果长期不注意，还会引起脂肪性肝硬化，甚至是肝癌。

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三：长期熬夜
中医讲“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”这句话说的是当人在休息的时候，肝就会将部分的血液收到肝内，这些血液就可以充分的滋养肝脏。
但是，如果你在晚上十一点之前还不休息的话，血液就会循环到其他经络，而减少了肝脏的血流量，造成肝血缺失，直接影响了肝细胞的恢复，加重肝损伤。分页标题

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四：烟不离手
很多人以为只有喝酒才会伤肝，其实不然，抽烟同样会加速肝脏损伤，甚至比喝酒影响更大。
因为烟中含有四千多种有害化学物质，尼古丁、一氧化碳等可以造成肝毒性，它们会刺激活细胞因子，引发纤维形成中间产物，诱发组织一系列的纤维化病原反应，其中包括肝组织纤维化、肝组织病变等。
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