「苦瓜」夏天湿气重？喝水时，加一点“它”，排毒祛湿更健康 |玉米|蒲公英|

夏天来了，当然随之而来的还有湿气，特别是对于南方人来说，这个问题显得更加的严重，因为南方本来就湿气大，而且因为夏天大家都是在室内开着空调，吹着空调更是加重了湿气。面对这无处不在的湿气，我们有什么好的办法么？夏天湿气重？喝水时，加一点“它” ，排毒祛湿更健康

本文插图
1、蒲公英
蒲公英向来就有着清除我们身体内顽固的热毒一说，事实上也的确是如此，而清除的这个热毒当中就有湿热。所以我们夏天泡上一杯蒲公英是一个不错的选择，而且它还是非常好的功效，不仅“祛湿”还能排毒，还能帮助我们排出尿液，对我们的肝非常的有好处。

本文插图
2、玉米须
可能很多人都不知道玉米须是个非常好的东西，一般人都是把它直接扔了。在我们喝水的时候，在里面放上一些玉米须，能清除我们身体的淤积的湿气，而且还可以帮我们清理肠胃，让便秘的情况得到有效的缓解。
【「苦瓜」夏天湿气重？喝水时，加一点“它”，排毒祛湿更健康】

本文插图
3、苦瓜
夏天湿气这么重，当然少不了苦瓜来凑热闹啦！苦瓜的好处可是显而易见，人尽皆知的，在我们喝水的时候，用来泡水当然也是非常有用的，这样不经过高温，苦瓜的效用更加的好。

本文插图
湿气其实并不可怕，只要平时注意好，不要让湿气淤积在我们的身体太多了，一般是不会有太大的问题的，但是我们还是要多吃，多喝一些祛湿的食物。我们喝水的时候，加上一点蒲公英、苦瓜或者玉米须都是又非常好的功效的，祛湿排毒不在话下。
（以上图片来源于网络）