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提示您本文原始标题是：当妈后时间不够用？这份时间管理指南送给你
一个女人成为妈妈之后 ， 会真的深深地感受到时间不够用 ， 相信很多妈妈都会有这样的感觉：
- 当了妈妈之后 ， 完全没有自己的空间 ， 照顾好了家人却唯独忽略了自己
- 时间总是花在家务琐事上 ， 精力没有以前好了
- 工作上容易分心 ， 晚上不够睡 ， 白天没效率
- 一边困得不行 ， 一边又舍不得睡觉 ， 熬夜刷手机 ， 没有时间提升自己
难道这真是大家所说的一孕傻三年吗？当然不是了 ， 只是你的时间管理出了问题 ， 你需要学习一些新的方法和技能 ， 并且重新看待你的角色 。 原来你的24小时都由你支配 ， 现在却由你的娃支配 。 什么时候睡 ， 几点吃饭 ， 都不是你自己说了算 。
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《懂时间管理的女人更成功》是一门为妈妈们量身设计的时间管理术 ， 主讲人邹锦华老师是一个7岁孩子的妈妈 ， 以前的她也和妈妈们一样 ， 在时间分配上吃过不少苦头 。
现在她虽然身兼数职 ， 做着大量的工作 ， 却也能同时兼顾家庭 ， 还培养了很多需要花大量时间的爱好 ， 例如写字 ， 画画 ， 烘焙 ， 刺绣 ， 插花 ， 拼布等等 。
“回望这些日子 ， 我每一天都会被有意义的使命感所唤醒 ， 我感觉自己好像在和每一个日子热恋 。 我深刻的体会到时间管理并不是职场人士的专属 ， 妈妈才是最需要时间管理的人 。 ”
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她将自己的时间管理经验分享给大家 ， 有一位二胎妈妈对她说：
“二胎的生活（一个3岁一个半岁）+高强度工作 ， 让我非常累 ， 严重睡眠不足 ， 却不知道如何寻求帮助 ， 内心疲惫不堪得不到滋养 。 现在我开始思考如何和自己独处 ， 昨天决定不做早餐 ， 一边骑单车出去买油条豆浆 ， 一边戴着耳机听着好久好久没有听的音乐 ， 觉得眼眶湿润 ， 那是幸福的感觉 。 今天中午是老公在我生完二胎后第一次离开孩子们 ， 二人世界小约午餐 。 感谢Tara老师 ， 让我开始关注我自己 。 ”
这样充满幸福感的反馈 ， 还有很多 。
管理好自己的时间很容易 ， 但是要帮助别人是一件专业性很强的事 。
马云是个很有规划的人 ， 但他来教妈妈们时间管理就未必有帮助了 。 自己懂 ， 并不代表能教会别人 。 邹老师从事心理辅导及培训教育工作 ， 接访企业 ， 个人或家庭来访者超过十年时间 ， 帮助过成百上千位学员走向高效人生 。
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在这套课程里 ， 她会用系统式家庭治疗的心理学知识 ， 结合过往十几年职场管理培训经验 ， 还有天赋优势的视角 ， 像一位教练一样陪你学会高效轻松的时间管理秘诀 。 每一课之后你都会有可以立即用起来的方法 ， 让你游刃有余面对生活和工作中的挑战！
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说到这里 ， 你可能会问 ， 时间管理的书籍和课程有那么多 ， 这个课有什么不一样？
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首先 ， 这套课程更强调时间管理的核心所在——道与术结合 ， 而不是只讲工具和方法 。 时间你管不管它 ， 它每天都是24小时 ， 实际上是不受你控制的 。
这说明你需要管理的恰恰不是时间 ， 而是用时间的方式 ， 你对自己的角色定位 ， 你的精力状态 ， 关系的质量 ， 你对自己的期待和要求 。 这也是有很多人明明知道很多时间管理的工具 ， 但在生活中却坚持不了多久的原因 。
其次 ， 这是一套专门为妈妈这个群体量身定制的课程 。 从事7年多的家庭治疗工作 ， 自己也是妈妈的邹老师 ， 对妈妈们在时间管理和分配上的痛点和挑战不仅有深切的体验 ， 更有丰富的支持经验 。
希望通过这套课程可以让你在当了妈妈之后 ， 一方面可以享受养育孩子的幸福快乐 ， 同时还能照顾好自己和老公 ， 活得自在轻松和幸福 。
第三 ， 言传身教就是最好的教育 ， 这套课程还会带给你一些亲子时间互动方法 。 在这个过程中 ， 自然而然地让孩子对时间有感觉 ， 养成自律自我负责的好习惯 。
邹老师七岁的儿子已经学会自主安排他的时间 ， 就在前几天他自己制定了暑期49天计划表 。 这让她可以常常放手 ， 不做操心老妈 。
好的生活和育儿 ， 从更好的自己开始 。
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来源：(博库网)
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标题： 当妈后时间不够用？这份时间管理指南送给你
