球友们练习最多的是木杆和铁杆，于是便遇到难题：铁杆木杆都打得挺溜的，但球上果岭后就歇菜了，在球洞边炒起了豆子，好好的小鸟老鹰没抓住还得吃Doulble Bogey。

本期内容由大连时代高尔夫教学中心教学总监栾循，从阅读果岭、推杆初始方向和距离控制三个维度，帮助大家掌握推杆要领，轻松减杆。重点是 免！费！看！下里面是课程的预告，心急者可直接阅读原文。

推杆的选择

你的推杆容易推左还是推右呢？杆面平衡推杆、半平衡推杆、趾部平衡推杆，选哪个？

推杆的动作与练习

用手推？用身体推？怎么推才能让小白球乖乖地进洞？

推杆的初始方向

线摆对了，距离也控制好，可球就是不进洞！难道有第三只手把球拉开啦？

甜蜜点练习

练习场小霸王的你应该知道，因为齿轮效应，挥杆击球打不到甜蜜点很容易左右曲，推杆也存在这种情况。

推杆节奏与距离控制

距离控制好了，你就有保两推，追求一推进洞的实力了。

摆线

摆线给了我们推击方向一个重要依据哦

上下坡距离控制

果岭上可不是如履平地，一般小白球要翻山越岭才能进洞的。

果岭阅读

山高水低，看反线？不存在的！

相信看完后你的推杆技术定能蹭蹭提高，原价199元的《果岭为王》在线课程现限时免费（12月25日-26日），阅读原文马上成为果岭之王！

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编辑：小强 | 图片：锦哥泳姐

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