瘦女孩全身照？老子TM吃晚饭呢！让不让胖女孩活了？
小编嘚啵嘚：《瘦女孩全身照？老子TM吃晚饭呢！让不让胖女孩活了？》是傻大方资讯以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势为你带来的，你是继续往下看呢？还是继续往下看呢？健康摘要： 我很小，但我的影响力很大。
正文开始：
哈喽
大家好
我是减肥尚未成功一直在努力的囚妹儿
最近真的是连微博都不敢登了
动不动就是一记暴击
点进去一看
大概意思就是一个博主为了激励自己减肥
发了一个微博请求瘦女孩发自己的全身照给她
然后迅速一层波引千层浪
获得网友的广泛关注
囚妹儿发现好像变瘦这件事很容易登上热搜
果然减肥是女人永恒的话题
不过不止女人
很多男人减肥成功颜值也会发生天翻地覆的变化啊
当然也有粉丝表示不喜欢
“看着都不敢呼吸，瘦到打喷嚏就会骨折！”
“瘦的排骨一条一条的，恕我欣赏不了”
“还是喜欢健身后的瘦，这样毫无肉感”
想瘦？但又害怕瘦成排骨胸？
瘦身典范颖儿也曾自曝曾经因为节食过度变得很可怕
后来紧急停止节食采取运动的方法才渐渐恢复
那大概只有运动瘦身才能做到
在拉长身型的同时保持紧致肉感 吧
彭于晏不就是最好的证明吗？
还有呆萌法师韩东君
之前也是个小胖子
好了
只告诉健身重要性不告诉具体方法的文章都是耍流氓
下面囚妹儿为大家带来6个居家瘦身动作
男女通用
每个1分钟，距离歇息30s
加上操控饮食
你也能到处秀出好身段
动作一：
平躺交叉抬腿，这个动作的力量主要集中在腹部
记得腿部不能弯，直直的交叉更能让腿部肌肉达到紧绷。
平躺交叉抬腿
动作二：
屈膝仰卧起坐
健身的妹子都知道仰卧起坐是用腹部力量作为支撑的杠杆运动
所以想瘦腹部的妹子就一定要尝试这个动作哦
屈膝仰卧起坐
动作三：
双手举高并抬腿
双手举高的目的是为了让全身的肌肉都达到一个紧绷和运动的状态
抬腿时不仅能锻炼腿部线条也能活跃臀部肌肉
双手举高并抬腿
动作四：
抬腿侧转身，这个动作的精髓在于一个字“hold”
视觉上觉得挺轻松的，但事实并不是这样
小腹和大腿脂肪在做这个动作时都能达到燃烧的效果
抬腿侧转身
动作五：
平躺高抬腿，手脚并用在这个动作中被体现的淋漓尽致，5次就觉得很累了
平躺高抬腿
动作六：
仰卧起坐+交叉腿，和上面的动作一样
这也是一个手脚并用的动作，锻炼全身肌肉的协调性
仰卧起坐+交叉腿
怎么样
下次希望再有这样的帖子
就晒出我们的小蛮腰蜜桃臀给他们看
给他们看看什么叫“高级瘦”
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