这道菜能加速胶原蛋白生成，女人多吃点，连面膜钱都能省下！食堂甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。而且甘蓝属于深绿色蔬菜，菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。

今天小编就要来介绍一下这道菜的做法，甘蓝炒西红柿。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

甘蓝炒西红柿的做法：

1.西红柿切好备用

2.甘蓝切好备用

3.葱切好

4.爆香葱花

5.加入西红柿爆炒

6.西红柿出汁后加入甘蓝并加入适量的味达美翻炒

7.加入适量的老抽翻炒

8.最后转小火，加入适量的食盐调味即可

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

这道菜非常适合女性，不光甘蓝有作用，西红柿也是一种非常健康的蔬菜。

?番茄含胡萝卜素和维生素A、C，能够有效地祛斑美容、抗衰老，保护我们的肌肤，还可以治疗真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

看吧，连西红柿也对皮肤有帮助，女人还有什么理由不吃呢。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

这道菜做法简单，而且做出来的菜也很好吃，有兴趣的可以回去做做。