它是常见的零食，不懂补肾的人，都不爱吃对于不持久这个问题

对于不持久这个问题，男人是非常重视的，那么你知道男人不持久吃什么好呢？下面一起来看看吧。

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中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

治疗不持久的食物

麦芽油

如果我们身体要是缺少维生素E的话就会让男性的小弟弟出现退化跟私处出现萎缩的情况，而这个时候的雄性激素也会慢慢的降低，如果这个时候如果我们通过食用麦芽油的话就可以起到预防这个情况。

羊肉

可以说吃羊肉的话是可以起到壮肾的效果，所以在中医看来吃羊肉是可以帮助男性起到治疗遗精不持久的情况，并且还可以缓解男性出现腰膝酸软的情况。

南瓜子

南瓜子是一款常见的零食之一，其里面含有一种可以影响男性激素生成的物质，如果经常吃的话就可以起到提高男性激素，让男子功能增强，从而预防不持久的出现。

泥鳅

泥鳅里面含有很多的蛋白质、维生素A跟钙铁磷物质，而在中医看来，这些物质是可以起到壮肾跟治疗不持久遗精的作用，如果出现轻微的不坚挺也是可以通过食用泥鳅来治疗的。而泥鳅最好的做法是通过煲汤的做法来进食。

驴肉

驴肉是具有很强大的功效，经常吃驴肉可以滋阴壮肾，另外还能养血补气，当男性出现不坚挺不举或者不持久的时候吃驴肉则可以起到很大的功效，而驴肉的这个功效在古代就已经被大家熟悉，所以驴肉一直都被大家用治疗不持久不坚挺。

饮食健康肾才好

糖醋带鱼家常菜

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1、带鱼洗净裁成段后沥干水分，将盐均匀地抹在带鱼两面；（事先抹上盐可以防止带鱼煎的时候破碎，还能适当解决粘锅问题）

2、平底锅内倒油，油6-7成热时放入带鱼（小心溅油），中火煎至带鱼2面金黄；

3、将料酒、生抽、老抽、醋、糖和水放入碗中调成汁，倒入锅中，略没过带鱼表面，放入姜片、尖椒；

4、盖上锅盖，大火煮开后，小火收汁（中途可适当翻面，让带鱼充分入味），最后调入鸡精。

蒜茸小白菜

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1)蒜瓣拍碎，剁成蒜茸，烧热锅热油，加入蒜茸爆香。

2)事前小白菜洗净沥干，放入锅里。

3)添加一点高汤，炒至菜变软。

4)加盐加鸡精粉，试试味即可上碟啦。

干煸菜花

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1、菜花洗净，用淡盐水浸泡十分钟，取出用手剥小朵备用。

2、炒锅内放油，油热时，放入干红椒段、葱姜蒜和花椒粒爆香。

3、放入菜花翻炒，转中火煸炒两三分钟至菜花熟。

4、加入生抽、盐、白糖和醋，翻炒均匀即可出锅装盘。

咖喱烧豆腐

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1、豆腐和香菇分别洗净，切成丁。

2、锅中加入适量油，放入姜葱蒜丝煸出香味。

3、加入豆腐，用锅铲背轻轻推动着稍煎片刻。

4、加入香菇丁。

5、加入一块咖喱，轻轻翻炒至融化。

6、加入刚刚没过豆腐的水量，盖上盖子煮3分钟左右。

7、待汤汁浓稠时，撒入少许红椒末和葱花，拌匀即可关火。