湿疹罪魁祸首有4个，皮科教授教你这样做，让它怎么来怎么滚! 生中国药科大学翟子刚教授湿疹是一种常

中国药科大学翟子刚教授

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湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，常发生在在两颊、额部和下颌部，严重时会扩展到胸部和上臂，甚至外耳道。患湿疹的部位大多表现为成片红色的，又密又粗糙的鳞状皮肤。症状轻时一般是浅红色、淡粉色，严重时是深红色，上面有针头大小的红色丘疹，通常会很痒，可能出现水疱、渗液等现象，甚至形成痂皮。不知道从什么时候开始，原本娇嫩细滑的皮肤上竟然长出了密密麻麻的湿疹，看着真是难过极了!如何才能让自己远离湿疹的困扰呢?

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湿疹如何来?

湿疹是比较常见的一种病症，其发病的原因有以下几个方面:

1、遗传因素

湿疹与家族遗传有很大的关系，如果父母双方中有一方曾患有过敏性疾病，或曾得过湿疹，那么宝宝得湿疹的可能性会很大。

2、微生物感染

部分湿疹的产生与微生物的感染有关。由微生物引起的始终又可称为微生物性湿疹，可以是变态反应，也可以是非变态反应。

3、饮食习惯

有些人因为吃了一些有刺激性的食物，比如辛辣，或者是一些坏习惯，常喝酒晚睡等，也会引发湿疹。

4、环境因素

环境也是致病的关键因素之一，衣物纤维、花粉、螨虫、汗液、尿液、空气干燥等，都可能引发湿疹。

湿疹如何去?

湿疹不仅看上去很难看，而且因为它发作症状主要为痒，忍不住会用手去抓挠，很容易引起感染，因此一定要赶快想办法，对湿疹说停下来，别狂!

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平日里朋友们谨慎注意自己的饮食，最好别吃辛辣，海味，膻腥味食品，减少发病源，多吃含植物油丰富的食物;如果怀疑某种食物过敏，可以先停止下来，尝试另外一种，看看湿疹状况是否得到缓解。

如果去户外，一定要避免大风的刺激，尽量少去人多的公共场所;衣服要以纯棉布为主，要宽松舒服，添加适当，避免因摩擦加重湿疹症状;家里最好不养宠物，以免动物毛发引起湿疹;注意个人卫生，保持皮肤湿润，洗完澡记得擦润肤霜。

清洁双手。患湿疹的朋友经常用手去抓痒，很容易引起感染，因此在尽可能阻止自己抓挠的同时，还要保持双手的清洁，经常剪剪手指甲，减少感染几率。

清洁皮肤，千万不能用肥皂、热水清洗患处皮肤，这样会将表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤，加重症状;洗澡次数不要太频繁，每周3次即可，每次不超过5分钟;可以用消毒晾凉后的植物油或石蜡油擦拭患处。

如果发觉湿疹的症状没有减轻的迹象，甚至出现更严重的情况，比如出现溃烂面，要及时就医，医生会根据实际情况给自己进行用药治疗，千万不要私自给自己涂药，避免引起不良后果。

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1、绿豆粉:将绿豆粉用锅炒至黄色，晾凉，用香油调匀，敷在湿疹患处。绿豆有清热解毒的功效，这种方式可以缓解湿疹流黄水的症状。

2、淮米:将淮米研磨成面，加入香油调匀，敷在患处，淮米具有清热利湿的功效，每天1次，3-5次即可见效。

3、花生油:干燥的花生将其磨成粉，放在锅里，小火炒制，出油后，用小瓶装起来，用于丘疹性情况的湿疹。

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在中医而言，中医一直是通过调理身体，激发身体自身的抵抗力，达到不治而康复的目的。祖国传统医学治疗湿疹的历史，源远流长，由于中药无副作用，可以长期使用，备受患者的推崇。中药药膏中代表之一--中玉宁，从病源入手，深入调理，现在足不出户就可以搜到，很方便。

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1、阿胶糯米粥:阿胶30克，糯米100克，红糖50克。先煮糯米粥，将熟加入阿胶、红糖，边煮边搅匀，即可。主要是补气祛湿。

2、槐花糯米粥:槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味。每日1次，可常服食。

3、无花果粥:粳米50克，加水450毫升，大火煮粥，待粥将熟时，加入无花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐温热服食。

4、桑椹糯米粥:桑椹30克，糯米100克，冰糖20克。先煎桑椹去渣取汁，用药汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。

湿疹患者除了上述的食疗外，另外可多吃些黄绿蔬果补充VC和微量元素，还有，没事多出去运动下，做自己喜欢的一些事情，比如跑步、画画等，控制好自己的情绪，加上食疗，慢慢就会康复起来。