很多人擦屁股的方法都错了, 疾病都是一点点被你擦出来的!

现在的生活方式发生了翻天覆地的变化,各种压力,各种不好的生活方式和饮食方式,同时也让越来越多的人患上一种通病—痔疮。当然,它并不会像癌症等一些重大疾病那么危险,但依旧会给人们带来一定的健康危害。

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■痔疮产生的原因之一:你平时擦屁股的方式不对。

哈,擦屁股方式不对也会引起痔疮?是的,没错,有相关研究显示,当你每次如厕之后,把卫生纸相互累叠四层或者更多层来擦屁股,这种人要比叠四层卫生纸擦屁股的人患有痔疮的几率要低两成左右。四层其实就是我们需要把卫生纸相互对叠两次,这种方式可以让卫生纸相似一个软绵绵的垫子,这种厚度来擦屁股,不仅可以把屁股擦拭干净,而且还能够一定按摩的效果,不会对肛门周围的毛细血管造成大力的损伤,并且还能够促进这些毛细血管的血液循环,让你一辈子都不会跟痔疮相遇。

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■很多人擦屁股的方法都错了,正确的擦屁股方式应该如下:

第一:把我们要擦屁股的纸捋顺,然后对折2-3次,然后以90度垂直的角度在我们的肛门处轻轻按压。

第二:在擦拭的时候,唯一要注意就是广大的女性朋友,擦屁股的方向是十分重要的,一定要是从前到后的方向来擦拭,这样的擦拭方法能够避免各种泌尿道疾病和一些感染问题。

第三:我们肛门也就是“菊花”的地方周围是有褶皱的,所以都是凹凸不平的,很容易藏尿纳屎的,所以我们在进行擦拭的时候,一定要旋转着擦拭,这样才能够边边角角、缝缝隙隙都擦拭的姑娘家干净。一般来,旋转两圈半就算是完成了。

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■掌握正确的擦屁股方式,跟惹人厌的痔疮说拜拜:

正确方式一:把擦屁股改成揉搓屁股。

生活中,不少人在擦屁股的时候,都是刺啦刺啦的生生硬擦,其实这个方法是不对的。正确的方法应该是进行旋转螺旋式的揉和搓,毕竟“菊花”都是褶皱,如果只是简单的生擦硬擦,那么就会很容易损伤皮肤,并且褶皱里残留的细菌、屎尿啊,长期慢慢的积累都会刺激到肛门周围的皮肤,从而让人感到不适,甚至会诱发痔疮的出现。所以,大家一定要掌握好擦拭的方法和方向,并且当你如厕时间过久,不要用力擦屁股,因为你用力排便时,肛门会处于肿胀的状态,是很容易受伤的。

正确方式二:用水清洗。

不少人在家如厕时,都会用清水来洗洗屁股的习惯,这种方法是很好的。不过,这里小编还是建议大家有条件可以采用盐水清洗,不仅仅能够有效杀菌,同时还能够有效预防痔疮的出现。而且,如果我们如厕时间久了,那么肛门就会变的十分肿胀,这个时候盐水清洗还能够起到杀菌消肿的作用,大大缓解排便时出现的屁屁不适。

正确方式三:上厕所的时间不要太长。

在对临床上痔疮患者的调查数据当中显示,大多数痔疮患者在日常生活当中都会存在蹲厕时玩手机、看报纸等等,而这些行为导致每次上厕所都要半个小时、1个小时。从而给我们的肛门施加了很大的压力,所以我们最好在日常排便的时间上掌握在五分钟之内,这样可以至少减少七成患有痔疮的风险;如果超过五分钟,还没有排出来,那就算了,等下次有便意的时候再如厕。