是不是股骨头坏死呢？你可以这样护理和锻炼每位股骨头坏死患者都应知道

每位股骨头坏死患者都应知道，生活中对自身的护理方法，以便在治疗及康复期间，能做好自身的护理工作，从而加快病情的康复速度，避免疾病再度复发。那么，股骨头坏死患者应该怎么护理？

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股骨头坏死患者应该怎么护理

1、生活护理：平时要保证良好的心态，积极的配合治疗，及时的缓解生活中的不良情绪，避免精神刺激。

2、饮食护理：日常的饮食要补充蛋白质、维生素及钙质，并且要保证食物的易消化性及多样化，进一步的保证营养的均衡。

3、局部热疗：进行局部的热疗可以有效的改善血液的循环，促进炎症的消失。一般比较常用的有TDP治疗机、微波治疗仪等，对于病情的康复具有重要的意义。

4、功能锻炼：可以结合自己的身体状况，进而进行适当的功能性锻炼。这样可以有效的缓解肌肉疲劳，并且可以减轻疼痛。但是一定要注意在锻炼的过程中，避免对肌肉造成损伤。

如果大家已经通过上面的介绍，对“股骨头坏死患者应该怎么护理”有了充分的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，了解自身的锻炼方法，对病情的康复很关键，能够起到推波助澜的作用，加快自身康复的脚步。具体介绍如下：

股骨头坏死患者应该怎么锻炼

1、下蹲练习锻炼方法：这和平时的练习有所区别，主要是指下床前做膝关节伸屈活动，时间为十到二十分钟。下床的时候，可两手扶床栏，做下蹲交替动作，练习时间和次数患者可以自行而定。

2、直腿抬高锻炼方法：在病人病情允许的情况下，可进行直腿抬高锻炼方法。仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，每次患肢抬起后维持五到十秒，然后复原。这种康复锻炼方法可能不适合老人，但是每位病人可以根据自己的病情选择合适的锻炼方法，可根据耐受情况重复十到二十次，每天进行二到三次。

股骨头坏死的早期症状有哪些

1、髋关节僵硬、无力、活动受限。抬腿不灵活，盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。

2、跛行也是股骨头坏死的症状之一。即走起路来患肢不敢用力负重，象踮脚样走路。

3、骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样或酸痛。

4、髋关节疼痛：长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛，常位于腹股沟，活动时明显，休息后减轻。髋关节疼痛向腹股沟区或臀后侧、外侧或膝内侧放射。