出现这五大症状小心高血脂，轻度可不吃药也是现在非常常见的一种疾病

高血脂也是现在非常常见的一种疾病，一直被大家所忌讳，该预防的时候还是得预防，平常要注意自己身体情况，一旦出现症状积极治疗，可以免去很多的伤害。

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出现这五大症状小心高血脂

1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。

3、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

4、腿肚经常性抽筋，而且常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

5、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

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轻度高血脂可以不用吃药！

专家表示，对于轻度的高血脂，主要是用过饮食来调理，除了饮食要注意控制之外，生活方式的改变也是很有必要的。而对于重度的高血脂，则要采用药物来控制。一般来说，当患者的甘油三酯的值大于5mmol/L的时候，就要开始敲响警钟，因为这是正常值的3倍（正常值为1.7mmol/L），甘油三酯的值过高的话，会导致患者的血液黏稠度增加，会导致动脉粥样硬化进程加快，让患者容易患上胰腺炎。

高脂血症的药物治疗是根据高脂血症的不同类型而有所差异的，医生会根据病人的不同情况而选择比较合理的药物。有些患者胆固醇高就需要使用针对胆固醇增高的药物，也有些甘油三酯较高的就需要使用其他的药物。

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高血脂怎么治疗

首先要想治疗好高血脂，就一定要控制好自己的体重。很多高血脂的患者身体里面的脂肪分布都是比正常人的要高，就是因为这些脂肪分布太过于密集才导致了高血脂的产生，很多时候高血脂的患者体内的血脂也是处于紊乱的状态的。所以高血脂的治疗首先要依靠体重的控制。

其次，控制体重可以依靠体育运动来进行。那么高血脂的患者就可以去经常去参加一些锻炼来治疗好自己的高血脂。一般来说经常参加运动的人可以让自己的心肺功能都得到改善，对于胰岛素的产生也有帮助的，因此高血脂的患者要坚持去参加一些运动。那么有几点是在运动的时候要注意的，首先运动项目要以有氧运动为主，一般来说运动的强度不要过大，不然对心脏也会造成一些影响，其次就是在运动前也要做一些准备运动，让自己的身体可以先适应一下，最后就是运动过程中的一些保护工作也要做好，以免在运动中受伤。

最后高血脂的治疗就是要依靠控制饮食来进行，很多时候我们体内产生的一些血脂就是通过食物来促成的，高血脂的患者一定要在自己的饮食上多下一些功夫才行。