身体有了这几种表现，当心你的肾可能开始在衰竭了！肾坐落腰部

肾坐落腰部，左右各一，腰为肾之府。肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。肾脏就是我们生命的底子，美丽的底子，只需保养好肾脏，就好像有了健壮的根和主枝干，叶子想要不旺盛都难。如果发现自己身体有了这几种体现，那就要留神你的肾可能开端在衰竭了！

疲惫

如果最近总是感觉自己精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉，那就要警觉肾衰竭了。

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肾衰竭是肾脏功用在遭到危害之后逐步下降的一种体现，如果没有及时操控和医治的话，肾衰竭很快就会开展成尿毒症。

腿部浮肿

呈现肾功用衰竭患者能够呈现水肿，也能够呈现脱水。这主要是因为肾功用衰竭的患者肾小管功用受损，浓缩功用损失。

将双腿举起搭在墙上，尽量使腿和身体成90°，坚持5~10分钟，能够缓解血液长时刻充于腿部所带来的损害，减轻酸胀感。

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指甲改变

当指甲某部位呈现了特定的血气符号和色形，就可猜测机体内某脏腑器官发作了病变。这是自我查看疾病的重要办法之一。指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状体现的一半呈白色，这种指甲又叫两截甲，可能是缓慢肾衰竭的一个迹象，应多多留意。

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肾衰竭的防止和保养：

玫瑰猪蹄汤

玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。理气通经，活血化淤。

约束食盐摄入量

不管什么样的肾病，绝对戒盐都是过错的。当患者有显着水肿或血压增高时，应该考虑削减食盐的摄入，避免加重水钠潴留。而当患者临床上并没有水肿或高血压时，则对食盐的摄入不用多加约束。

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操控血压降血脂。运动与静养，合理安排。缓慢肾衰患者的休息时刻相对要比运动时刻多一些，尽量削减熬夜，尽量少调生物钟，坚持机体状况的平稳。