喝茶、开车和饭后别急着做这几件事，可能会要了你的命在快节奏的时代

在快节奏的时代，很多人尤其是年轻白领，吃饭匆匆，吃完饭也是匆匆去做别的事，完全不顾刚刚吃饱的肚子。今天小编就来告诉你们，饭后着急去做几件事是多么危险。

第一件事——饭后一支烟

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饭后一支烟

烟民常说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，实际上，饭后一支烟，赛过毒砒霜。饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增加，致使人体更易吸收烟草中有害成分，危害比平时大10倍。

第二件事——饭后喝喝茶

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虽说喝茶能养身，吃了油腻的食物后喝点茶能消脂，去油腻，但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合形成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁流失。所以建议喝茶应在饭后半小时后再喝，尽量减少影响。

第三件事——饭后洗个澡

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为什么说饭后不能马上洗澡呢，那是因为饭后洗澡会让体表血流量会增加，胃肠道的血流量则相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。建议最好在饭后1-2小时候再洗澡。

第四件事——吃饱后松松裤带

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吃太饱的时候，肚子涨涨的不舒服。但是你这个时候千万不要用松皮带的方式来减压，这样会使腹腔内压下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷量增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭要七分饱，吃太多自己也难受。如果是不小心吃太撑，最好慢慢走几步缓一缓。

第五件事——吃饱喝足床上躺

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俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，意思是饭后立即上床容易堆积脂肪。所以建议饭后至少过半小时左右再上床休息。

第六件事——饭后走一走

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虽说饭后走一走，活到九十九。但是饭后立即散步，会因运动量增加而影响胃肠道的消化吸收，特别是老年人，容易引起心功能减退，血管硬化以及血压反射调节功能障碍。尤其是在吃太饱后，胃就像一个盛满东西的口袋，稍微甩一甩就会出问题。所以建议饭后休息半小时再活动。

第七件事——饭后开车

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我们都说酒驾危险，但危险的不止是酒驾，饭后立即开车，也同样容易发生车祸。原因是人在吃饱后，胃肠对食物的消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血，导致脑袋短路，操作错误。建议饭后半小时，再开车。

第八件事——饭后刷牙

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白领们习惯虽是保持口腔清洁，但是吃饭后立马刷牙，对牙齿不好。那是因为用餐时，大量酸性食物会附着在牙齿上，会使言辞表面的牙釉质软化，甚至将钙、磷分离出来。此时刷牙，会破坏牙釉质。

另外，饭后也不能马上吃水果哟，长期如此会导致消化功能紊乱。