肾衰的饮水原则自然,人体若发出口渴的信号,则需立即饮

肾衰的饮水原则

1、顺其自然 , 人体若发出口渴的信号 , 则需立即饮水。信赖人体的自动调节 , 是肾脏病患者饮水的原则。

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2、有水肿及高血压症状的肾炎患者 , 饮水时应根据水肿的程度、尿液多少来决定饮水量。轻度水肿患者 , 适量减少饮水量即可。

3、如果患者水肿严重 , 则必须严格控制饮水量。

4、慢性肾功能不全患者 , 当尿液量大大减少时 , 每天的饮水量也要相应减少。需根据尿量判断每天的饮水量。一般情况下 , 用前一天的尿量 , 再加 500ml 就是当天适宜的饮水量。同时需要限制钠盐摄入 , 以更好地控制饮水量。

5、并不是所有的肾脏病患者都需要减少饮水量。如肾结石患者 , 在肾功能正常时 , 则需要在日常生活中多饮一些水。

不能喝什么水

生水 : 生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水 , 很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染 , 喝生水更易引起疾病。

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老化水 : 俗称 " 死水 ", 也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水 , 对未成年人来说 , 会使细胞新陈代谢明显减慢 , 影响身体生长发育 ; 中老年人则会加速衰老 ; 许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高 , 据医学家们研究 , 可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明 , 老化水中的有毒物质 , 也随着水贮存时间增加而增加。

千滚水 : 千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水 , 还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久 , 水中不发挥性物质 , 如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水 , 会干扰人的胃肠功能 , 出现暂时腹泻、腹胀 ; 有毒的亚硝酸盐 , 还会造成机体缺氧 , 严重者会昏迷惊厥 , 甚至死亡。

蒸锅水 : 蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水 , 特别是经过多次反复使用的蒸锅水 , 亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水 , 或用这种水熬稀饭 , 会引起亚硝酸盐中毒 ; 水垢经常随水进入人体 , 还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变 , 甚至引起早衰。

平常喝多少水好

WHO ( 世界卫生组织 ) 2003 年提出的饮水标准是 , 在 25 摄氏度气温、空气湿度≤ 60%, 且不进行任何运动的安静状态下 , 人每天的饮水量分别是 : 儿童 1 升 ; 成年男性 2.9 升 ; 成年女性 2.2 升 , 孕妇要达 4.8 升 , 哺乳期妇女 3.3 升。在高温或强体力劳动的情况下 , 不同群体的饮水量标准都要提高到 4.5 升 / 天。

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除了饮水量要适度外 , 饮水方式也决定着水是滋养品还是毒药。

很多人常常觉得口渴 , 才记起要喝水 , 端起水来 ," 咕咚咕咚 " 就灌下去 , 殊不知 , 正常人应定时饮水 , 不应等到口渴时才喝。专家推荐 , 正确的饮水方式应该是 3:3:3 饮水法 , 即一天喝 3 杯、分 3 次喝、每次喝 3 分钟。

另外 , 饮用的水要注意喝新鲜开水 , 不但无菌 , 还含有人体所需的十几种矿物质 ; 尽量饮用温开水 , 尤其是夏季 , 温开水有益散热 , 并能保持肠胃的蠕动功能。