石榴籽到底吐不吐，这件事没想到还挺讲究疗君

文丨药疗君，编丨小铃铛

石榴，在我国是富贵、吉祥、繁荣的象征，很多人都喜欢吃石榴，但对于广大吃货来说，最关心的问题可能是……有没有不带籽的石榴？抱歉，还真没有！有人说石榴籽可以吃因为它营养丰富，有人说石榴籽不能吃，会中毒！到底谁对谁错呢？

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石榴籽也是很有营养滴！

首先石榴籽的维生素C比苹果还高呢，是苹果君的2倍哦，而且石榴籽的有效成分具有抗癌、抗痢疾性腹泻以及降血糖的作用哦。把石榴籽榨成汁，加白糖或冰糖，制成糖浆，对于治疗口腔发炎也是很有疗效哦！

石榴籽也可以榨油，石榴籽油中含有一定的雌性激素，对于女性是有一定的好处的，石榴籽多酚可辅助皮肤抵御自由基和胶原质降解酶伤害。该维护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。在许多欧洲国度中，妇女将石榴籽多酚作为补充剂服用以防止皱纹形成和辅助坚持皮肤光滑具弹性。

石榴籽吃多了，胃肠受不了!

问一口气吃233颗石榴籽会是很么体验？恩，感觉“很爽”不过真不建议您尝试。石榴籽还是比较坚硬的，虽说它不会伤害我们的牙齿，但是吃多了可能会引起肠道不适呢，而且牙不好的筒子建议还是不要大胆了，不小心弄到牙齿就不好了呢。小宝宝自然是不适合吃石榴籽的哦，牙不好的爷爷奶奶不直接吃石榴籽，但是可以将石榴榨汁哦。

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石榴皮，也是好东西

石榴皮中含有大量的鞣酸单宁，含量可以达到总重量的 20%～30%。要知道鞣酸单宁是可以收敛肠胃，有止泻的作用的。所以，石榴的果皮可以缓解腹泻症状。不光是果皮，石榴的树皮、根皮，甚至是果汁中也含有丰富的鞣酸单宁。如果你最近不幸在拉肚子，手边又有一颗石榴的话，可以先啃一啃。

话说回来，吃石榴其实并没有绝对的吞籽不吞籽之分。喜欢这种口感，大可以咀嚼入腹，但需要注意肠胃不好的亲，不可多吃哦！