没想到这样轻轻1按，就治好了脱发！冬季脱发有救了！早看早生察家北京协和医院陈乔朴教授脱发对于很

北京协和医院陈乔朴教授

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

脱发对于很多人来说都是一个十分棘手的问题，所以我们要经常注意，因为这不但关系到我们的外貌形象，还和我们的健康有很大的相关。如今，脱发已经不是什么新鲜事了。原因也是多种多样，数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿，女性脱发率约为1/20。中青年男性脱发率较20年前增长了10倍以上，并呈低龄化趋势。

由此看来，今后我国脱发患者人群会以加速度形式进行增长，防脱发，及早治脱发刻不容缓，目前治脱发的方法有很多，效果就不尽相同了，到底要怎样选择呢？要选择有医学根据靠谱的方法，切不可盲目医治，今天就为大家介绍一种，按摩头皮治脱发。

1.按摩头皮治脱发

经常按摩头皮，可以改善头部血液循环，使头发得到滋养，从而牢固发根，减少脱发的现象。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1.注意头皮环境最好在头皮干燥的状态下，按摩。很多人习惯在洗头的时候按摩也是可以的，但是湿发状态下要避免拉扯到头发丝，对发丝毛鳞片造成损伤。

2.注意按摩手法要避免用指甲抓挠头皮，要用指腹轻柔按摩，以免适得其反。

3.注意按摩次数在按摩过程中头发会受到牵扯和摩擦，这对头发是有伤害的。像你本身就处于脱发阶段，梳头就需谨慎一些，一是力度不要太大，二是次数不能太多。头发脆弱的，每天按摩20下就好。另外，按摩的次数过多会刺激头皮上的皮脂腺分泌过多油脂，油性发质的，也要少梳头。

2.按摩头皮主要按那几个穴位？

1.百会穴

百会穴在哪里呢？用我们的大拇指摁住耳朵尖，两个食指交接的地方，也就是头顶中心凹陷的地方。百会穴顾名思义就是百脉交会的穴位。详细按摩方法是，并拢食指和中指，用指腹部按压百会穴。这种按摩方法不单能够提升身体的阳气，更重要的是能够促使头部的血液流动，预防各种原因引起的脱发，同时也有清醒头脑的作用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2.太阳穴

太阳穴在哪儿不需要笔者介绍了吧，用大拇指按压太阳穴，不单能够驱除劳累，还能让我们拥有良好的精神状态，更重要的是太阳穴这个部位血管分布特别的丰富，按压太阳穴能够疏通气血，使头发健康生长。

3. 风池穴

风池穴在脖子的后面，后头骨的下面，两条大筋外缘的陷窝中，几乎和两个耳垂平齐。按压风池穴能够迅速的促使头皮部位的血液流动。详细方法是用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。

4.天柱穴

天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按压，可以让后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，患了抑郁症按摩天柱穴特别有效，舒缓精神压力，也可以减轻压力型掉发。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

3.经常按头皮有什么功效？

1.增加头皮血液循环

头皮下的毛细血管，是为毛囊提供营养的主要通道，经常按摩头皮可以增强为毛囊提供营养的毛细血管壁，通过刺激头皮也可达到促进头皮组织中新的毛细血管的生长。

2.减少患毛囊炎几率

通过按摩头皮来加速毛细血管的血液循环，可促进毛囊新陈代谢，将毛囊内多余的垃圾排出，打造适合头发生长的头皮环境，减少毛囊炎等可加剧头发脱落的头皮炎症。

3. 舒缓头皮，保持毛囊健康生长

头发生长具有一定的周期性，头发脱落数量由没根头发处于生长周期的那个阶段而定，处于生长期的头发，除非外力拉扯一般情况下是很难自然脱落的，因此要想减少头发脱落，就要从延长或将生长期的头发保持在正常水准。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

4.增加毛囊含氧量

由于头部的血液供给要通过头皮周边部位，所以在血管的远端末尾头顶部位缺血缺氧就会比较明显，睾酮在还原酶的作用下转变为双氢睾酮的过程是和血液中的含氧量有关系的。在含氧量低的环境中会有更多的睾酮转化为双氢睾酮，而在含氧量较高的环境下会有更多的睾酮转化为雌二醇可以减轻脱发症状。

4.有哪些方式可以有效预防脱发的产生呢？

1.规律生活，科学饮食

无论掉发程度如何，平时都应尽量远离油腻、甜辣食物，膳食中多增加蔬果、蛋奶、谷物的比重，多吃含铁、钙丰富的食物；此外，尽可能做到每天睡眠时间6-8小时，保证充足的睡眠并养成定时睡觉的习惯，不熬夜。

2.正确的洗护方式

洗头次数不要太频繁也不要太少，一般每周2-3次，水温以40度左右为宜。洗发时不要使劲抓挠抠头皮，要用十指指腹轻轻按摩，既能清洁头皮又可以促进头部血液循环；洗发水要选择针对性、无刺激的。

3.保持乐观的心态

情绪过度压抑和焦虑，会导致头皮局部血液循环不畅，得不到充足营养供给的头发开始大量掉落。平时多运动、多听正能量的音乐，培养积极的心态，工作和学习劳逸结合。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

4.避免外界因素伤害

染烫发、强辐射、化学物质、空气污染都会破坏毛囊生长环境，影响头发健康生长，平时要尽量避免；若一定要用电吹风吹头发，记得控制好温度，不能太热。

5.冬季如何治脱发？

冬季天气较为干燥，头发水分流失较快，更加重了脱发的情况，一般来看，冬季治脱发使用较多的中医法治疗，中医讲究治根治本，中药成分较为复杂，尤其是中药提取液，抹于发部，将中药的药效最大化的利用。

尤其近几年来，中医疗法治疗脱发备受患者推崇。就比如中玉液，作为河南省非物质文化遗产，是国家和患者承认的品牌，从始至为众多的脱发患者摆脱了脱发的烦恼，对脱发有九成以上的康复比例，并有效促进头发的生长。现在在网上也可以找到，使用很方便。