5招赶走“起床气”，让孩子起床笑眯眯帮

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

在日常生活中，很多孩子或多或少都有一些起床气。尤其是到了冬天，天气寒冷，大人都是艰难起床，更别说孩子了。眼看着时间一点点过去，再不起床孩子上学就要迟到了，妈妈终于鼓起勇气叫醒了宝贝，随后便是哭声“哭声嘹亮”，身心疲惫的妈妈，自此害怕每天清晨的到来。

其实，叫宝贝起床没有这么困难，只要妈妈找对原因，再从根源解决问题。

有哪些因素导致孩子有起床气？

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1、心理因素

有些孩子存在一些心理问题，或是精神长期处于紧张的状态下，承受的生活、学习压力过大，所以会导致脾气暴躁，有起床气。

2、睡眠不足

孩子每天晚上睡得过晚，或是总是睡不踏实，半夜经常醒来，这样睡眠不足也会导致孩子有起床气。

3、家庭教育

如果孩子从小就在家庭的溺爱中长大，家长什么事都由着孩子，都听孩子的，这样就会使孩子变得很任性，脾气也会变得暴躁。

孩子有起床气家长应如何应对

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1、睡眠充足

家长应保证孩子的睡眠充足，每天晚上监督孩子早点睡觉，并在孩子睡前给他营造一个良好的睡眠环境，从而提高睡眠质量。

2、避免大声喊叫

有些家长喜欢大声喊孩子起床，这样很容易会吓到孩子，让孩子心里不满、气愤，就会发脾气。所以家长在叫孩子起床的时候，应尽量用轻缓的语气和声音。

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3、让阳光帮忙

阳光可以调节人体血液中的血清素，褪去黑色素的浓度，所以，家长可以让孩子在白天的时候多接触阳光，加快体内的血清素代谢，这样孩子晚上就会早点想睡觉了，第二天起床也就会更容易些。

4、使用美食诱惑

妈妈可在孩子起床时，准备好美味的早餐，让这些食物的香味，去叫醒贪睡的孩子。

5、用孩子喜欢的音乐做闹铃

传统的闹铃比较机械化，重复的频率也易让人产生烦躁感。所以，妈妈不妨挑选几首轻缓动听的音乐，来作孩子的起床闹铃吧。

如果你家里有一个有起床气的“熊孩子”，不妨试试上述的5招来对付他，相信会让他乖乖就范哦。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。