它是高血压的“头号克星”，每日吃一点，血压降了，血管也通畅了养生高血压是比较常见的一种症状

高血压是比较常见的一种症状，太多的成年人都有高血压，只不过自己没有发觉而已。接下来介绍它是高血压的“头号克星”，每日吃一点，血压降了，血管也通畅了。

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向天果

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向天果，它兼具人参和银杏叶的功效，因为向天果中同时含有皂角苷和黄酮的成分，而且它除了含有皂角苷和黄酮的二种主要成份外，同时还含有很多天然性的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物以及各种脂肪酸和人体所需要的营养成份

高血压患者平时也可以适当的茶疗，一样可以帮助我们降血压。比如巴马的人就常喝火麻番石榴茶，患高血压的人相当少，趁早养生还是有回报的。

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火麻番石榴茶

源自《本草纲目》记载，有着悠远的历史，经过多次民间的改良的搭配含有番石榴果、桑葚、决明子等物质，与火麻仁搭配，适合需要降血压、降血脂、降血糖的人喝。

含有桑葚是一个不错的降脂食材，饮用食用可以降血脂，降低胆固朜起到改善血压的作用。含有的黑木耳还能净化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。坚持饮用7天即可缓解症状，坚持饮用1月即可平衡血压。

西葫芦

富含膳食纤维，含热量相对较低，还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。还能增加钾，对高血压患者十分有利。