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用料

食材:鸡腿用量:1只食材:上海青，（或你喜欢的青菜)用量:4-5颗食材:椒盐粉，（或胡椒、孜然……有啥用啥，只是放盐也很好吃)用量:依口味添加食材:香油，（或耗油、蒸鱼豉油……)用量:少许食材:芝麻，（可无)用量:少许食材:米饭??

超级简单.鸡腿饭的做法

处理青菜，直接剪掉不藏泥沙，清水泡着待用

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鸡腿剔骨，撒上椒盐粉，腌5分钟

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不粘锅中火，锅烧热一点不粘底，不放油，皮朝下煎，两面一共煎约8-10分钟，鸡腿皮脆肉嫩非常好吃

4:锅烧水，青菜抄水2分钟即可，装盘淋上少许香油，撒上一点芝麻，开吃。

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小贴士

椒盐粉，有盐??，我的青菜是没放盐的哦??

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