【知“性”更懂情】30+女人，如何换个姿势与老公重新热恋？ 80%的女人都不知道

好的爱情需要用心经营

《爸爸去哪儿第5季》，很多人被陈小春儿子Jasper圈粉，夸他软萌懂事，乖巧可爱。看过节目的朋友不难发现，Jasper之所以这么棒，究其原因是因为他成长在一个爸爸妈妈非常亲密，温暖有爱的家庭里。

应采儿和陈小春的爱情故事，早已刷爆朋友圈，虽然他们已经相爱十多年了，却一天比一天甜蜜。

之前有一句话流传很广：“陈小春和应采儿之间的爱情，大概就是一物降一物吧。”

我觉得不单单是这样，好的爱情一定是夫妻间用心经营，共同促成的。

陈小春曾说 “世界上没有怕老婆的男人，只有尊重老婆的男人。”

而应采儿在一次综艺中也坦言 “不用亲自做早餐，老公也很满意，做老婆用的是脑，好吗？”

霸气的女人有很多，但降得住陈小春的就一个。与其羡慕陈小春对应采儿一如既往的那份宠溺，不如学学应采儿做个通透的女人，用爱和耐心去斟酌生活里的每一份职责，去经营生命里的每一个角色。

30+女人的焦虑

我们这代人，大多数都过着按部就班的生活：因为到了适婚年龄，所以结婚，进入“围城”；又因为年龄大了要抓紧生孩子，所以当了父母。

结婚前我们渴望相濡以沫、白头到老的爱情，可是随着结婚、生子，夫妻间的激情最终都被生活的鸡毛蒜皮所打败、磨平：

我们从最初的山盟海誓，变成了天天围着孩子转

我们从最初的无话不谈，变成了无话可说

我们从最初的一日不见、如隔三秋，变成了几个月才有一次性生活

我们从最初的相互信任、包容、称赞，变成了揣测、批判、指责

.......

我所传递的感觉你不懂，你所表达的关心我懒得听。明明是两个人，却活得比一个人更孤单。

婚姻里最惨痛的成长教育莫过于：你是在一次次争吵、冲突、委屈、愤怒之后，才逐渐发现自己最想要的，不光是一纸结婚证书。想要被肯定、想要被倾听、想要不开心时的情感支持，想要遇到艰难坎坷时的共同成长……

夫妻一生要花太多的时间在一起，其实作为女人，我们都渴望和爱人共同经营一段长久的亲密关系，这是我们很多人内心深处的真正渴求。可是从小到大，没人教过我们如何经营婚姻，如何和爱人保持亲密关系，如何维持爱人、孩子、自我、工作之间的平衡...

我们羡慕甚至渴望陈小春、应采儿的爱情，但羡慕并不能帮我们换来和谐的夫妻关系，改变在于找对方法。我们需要在不断地学习中，一点点积累，一点点执行，直到实现自己的目标。

那些一辈子都拥有甜蜜关系的夫妻，到底有哪些秘诀呢？我们帮您总结出来了。

1知“性”更懂情

性是检验真爱的第一标准，是夫妻间的润滑剂。柴米油盐的琐事，有多少是大道理能讲清的？不过一个拥抱、一个接吻、一场性爱，泯恩仇。

但在我们的文化背景下，很多女性不敢直面性这个问题，即便已经结婚生子，也是谈“性”色变，躲躲闪闪。

很多妈妈认为，结婚久了以后，夫妻间关系变淡，性生活变少是很正常的，因为老夫老妻了，哪儿有那么多激情可言？

殊不知，很多男人婚内出轨的第一理由就是：“我都好久没碰过我老婆了！”并且他们认为出轨无罪。

美剧《欲望都市》中，萨曼莎说，我们在床上表现如何，就表示生活过得如何。这话可能有点绝对，但可以用来中和那些不重视性爱的女性，让她们明白，一个女人的好，包括她所拥有的美好性爱。

爱的够，就要做得够。直面自己和老公的性需求，懂得取悦彼此，创造和谐的性关系，才是维系亲密夫妻关系的基础。

2懂得经营爱的秘诀

夫妻关系是家庭的核心。但婚后随着无尽地争吵和生活琐事的消耗，我们的关系不断地被消磨殆尽。

相信很多妈妈都会有感触：夫妻间最可怕的不是没有性生活，而是缺乏交流。“无话可说”是婚姻的慢性炎症，不致命却很痛。

离得那么近，却又好像相隔很远。这种肉体相近心灵远离的感觉被带入了日常生活的各个层面，我们坐在沙发上，或者各自在厨房的一角忙碌，中间总隔着巨大的沉默。

我们好像筋疲力尽了。

婚姻的另一大杀手是无效沟通。很多时候我们的争吵、不被理解，都是源于彼此的无效沟通，我们不知道如何正确、有效的表达自己的需求，对方没有get到，就默认我们没有需求，如此恶性循环，我们的关系愈演愈坏，直到最终崩盘。

如何让婚姻恢复最初无话不说的状态？

如何同爱人保持有效沟通？

攻克了这两点，相信你离亲密关系又近了一步。

3悦纳自己的女人最“勾人”

有娃以后，妈妈们整颗心都扑到孩子身上了，很少顾及自己。由瘦变胖，由美女变黄脸婆，不修边幅，邋里邋遢的过着每一天……

我们连自己都会嫌弃自己，何况老公？

国际超模米兰达?可儿说：要学会取悦你自己。30多岁的可儿虽然离婚了还带着一个“拖油瓶”，却永远那么“少女美”，活出自我的她最终俘获了硅谷高富帅的心，前段时间的大婚备受瞩目。

我们要学习可儿，做一个注重自己外表、懂得个人魅力提升的女人。这不光是要取悦老公，更是取悦你自己。懂得取悦自己的女人，才能更自信、从容的面对生活，才能掌控自己的人生。

▲ 能美得闪闪发光，都是有道理的

私密关系提升课

和老公重新热恋

大多数人都认为，婚姻不就是那点事儿么，无论是谁都会被生活琐事所消耗殆尽，最终走向平淡，有什么需要学习的？

可是当我们看到陈小春、应采儿，看到黄磊、孙莉，甚至白发耄耋却依然十指相扣的老夫妻时，我们又心有不甘，难道我们的婚姻一辈子就这样了吗？难道我们不配拥有更美好的亲密关系吗？

有一个人，我相信可以解答大家的疑问，她认为，很多人无法拥有亲密关系，恰恰是缺乏学习了解夫妻间的相处之道。夫妻一辈子那么长，在相处中需要很多小技巧来调味，来不断找到重新相爱的感觉，这是爱情保鲜的秘诀。

她是心理咨询师，是畅销书作者，也是是两个孩子的妈妈；她家庭幸福，和老公关系融洽，事业有成，个人魅力十足；她从事个体治疗多年，擅长解决夫妻成长、亲密关系、婚恋、原生家庭等问题；她更知道有孩子家庭的痛点，更知道夫妻相处之中的各种问题。她就是宫学萍老师。

宫学萍

??心理学专业翻译

??资深心理咨询师

擅长个人咨询及父母家庭教育指导

专栏作家：曾在《中国青年报》、《婚姻与家庭》等刊物开设专栏；曾任《心理月刊》特约编辑；曾任《卡酷少儿卫视》点评专家；

翻译作品：《打破心理治疗师心中的禁忌》、《浮生一日：心理治疗故事集》。

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