外面的包子固然好吃, 但是15步就能完成?
我家做包子是一绝,超级香,而且没加肉一样好吃,对于素食或者不爱肉的朋友来说,这么吃也特别合适。
我家的馅料搭配得特别好。有鸡蛋,小葱,胡萝卜和木耳。胡萝卜对眼睛好,还能给人体活力。木耳是排毒的,而且越吃越年轻,我家用的是东北木耳,特别好,提前泡开。鸡蛋补钙而且增加风味。小葱也是好东西,有防癌功效。这套材料都是很容易在市场买到,爱家就应该让全家吃得健康不是。
配料
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胡萝卜三根(400克),鸡蛋三或四个,木耳100克,小葱少许,姜少许,面粉500克 (大约蒸16个包子),温水300克,酵母4克
做法
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1.鸡蛋打入碗中搅打均匀,炒锅放油倒入蛋液快速翻炒。尽量用铲子将鸡蛋炒成小碎块。
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2.加入盐、葱末、姜末稍微翻炒后关火。
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3.盛出放凉。
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4.胡萝卜用碎菜机搅碎。或者用擦子擦成丝,要是萝卜丝太长可以再拿刀稍切几下,也不用切得太细。 (相比用碎菜机搅碎的胡萝卜和擦成丝的胡萝卜,个人觉得还是擦成丝的萝卜馅好吃,哈哈,有神器别怕~很简单)
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5.炒锅放多点油把胡萝卜碎炒两分钟。胡萝卜过油炒一下才能释放更多的胡萝卜素。
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6.木耳提前泡发后切碎。木耳用量可多可少,但最好不要超过胡萝卜一半的量。我一般放入胡萝卜的四分之一。不喜欢也可不放。
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7.把胡萝卜、木耳、鸡蛋拌在一起,再加入些盐、香油,这时可以尝尝馅的咸淡,酌情添加。最后放入花椒粉,花椒粉要多放一点。注意:花椒粉是这个馅中不可缺的,不可不放。要实在不喜欢就算了。
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8.在300克温水里加入4克酵母化开,倒入500克面粉,和成面团后揉匀。盖保鲜膜发酵,当面团膨胀至两倍左右大时,撕开面团能看到里面有许多密集的蜂窝状小孔,就说明第一次发酵好了。还有一个方法,就是在手指上沾一点面粉,在面团上插个洞,如果洞口周围的面团不回缩不下陷,说明发酵得刚好。如洞口周围的面团迅速回缩反弹,说明发酵的时间还不够。要是洞口周围的面团迅速下陷,则说明面团发酵过度了。
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9.将发酵好的面团放面板上,往面板上撒些面粉,反复几次揉匀,揉到面团没有气泡很光滑为止。然后搓成长条,再切成大小相等的面剂子。 500克的面粉我切了16个剂子,每个面剂子大约50克左右。
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10.将面剂子按扁,然后擀成四周薄中间厚的圆形面皮。
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11.在面片上放入馅料包成包子,尽量包入多些馅料,这样才更好吃。
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12.包子包好后进行二次发酵,将包好的包子盖棉布醒发30分钟左右,才可上锅蒸。如果是冬天或者室温较低一定一定……要适当延长醒发时间,室温较高时则适当减少醒发时间。
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13.蒸锅水开后放入包子,大约蒸18分钟。
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14.18分钟时间到了后,不要着急打开锅盖,以免包子回缩,过四五分钟后再揭盖子。
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15.是不是很有食欲呢?
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小贴士
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1馅料中加的花椒粉要是不怕麻烦可以自己现做,味道格外香。嫌麻烦就用买的。
方法:将花椒放入无油无水的炒锅中小火炒熟,记得要不停的翻动,千万不要炒糊了。
晾凉后用研磨机打碎或用擀面杖擀碎。也可放入烤箱烤熟,切记不要走开在烤箱旁看着点,以免烤糊了。
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