出门旅游，吃饭时需要注意什么？又快到年底了

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又快到年底了，你是不是已经开始准备今年春节假期的旅游计划了？天天忙着查机票，安排酒店行程。不过在出门旅游的时候，除了机票和行程，好好吃饭也是很重要的。万一身体不舒服，愉快的假期也会添上几分阴霾呢。

在包里放足够的食物和小零食

出门前，给自己准备好在路上吃的东西，像煮鸡蛋、三明治、苹果、香蕉还有一些坚果类食物，都是健康又方便的选择。如果你带的食物比较容易变质，最好放在保温袋之类的容器里。

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不饿时就不要多吃

飞机上可能会提供飞机餐或别的饮食，如果你并不饿，没必要想着“已经付了钱”硬是要把自己给吃撑。

注意及时补充水分

带一瓶水在身边，旅游观光途中也要不时地补充水分。

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存贮食物以备不时之需

酒店房间里有冰箱的话，在里面存一点食物。万一行程紧张，中间没时间吃饭，就可以救救急。这样还能省下在外吃饭的花费。

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此外，在餐厅吃饭时，也要尽量选择新鲜、健康的食物，少饮酒，更不要酗酒，不要因为美食当前暴饮暴食。毕竟，如果喝多了或者吃坏了肚子，接下来的行程可能会受到影响，那就得不偿失了。