糖友弄懂这几个血糖数值很重要，关键时刻能救命经常有糖友来询问

经常有糖友来询问，我血糖XX，好不好啊？碰见这种问题，健康管理师总是有点生气和无奈，因为大家太不重视糖尿病知识的学习了。今天在这里给大家科普最基础的几个血糖水平及其意义，强烈建议收藏！

1.1mmol/L、33.3mmol/L

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这两个数字，一般在家用血糖仪上是看不到的，因为一般的血糖仪操作范围就在1.1mmol/L-33.3mmol/L之间，超出这个范围都会出现错误信息的提示。这里再次向大家强调一次：请仔细阅读说明书。如果血糖仪出现了HI（血糖过高）、Lo（血糖过低）的提示时，请再次测试，如果还是同样的提示，请立即就医。这时候，你可能处于糖尿病急性并发症的边缘，HI提示可能会出现酮症酸中毒、高血糖高渗性昏迷，Lo可能会出现严重低血糖，招招致命！

16.7mmol/L

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虽然，糖尿病不会像高血压那样分为一、二、三级，但是有些人会把糖尿病分轻中重度，其中16.7就是一个分界点。这是因为血糖高于16.7mmol/L的话，机体对于血糖的利用率很低，脂肪和蛋白质会被氧化功能，导致酮症，这种情况需要立即调整治疗方案，同时糖友也应暂停一些活动。

10mmol/L、4.4mmol/L

大部分糖友都知道11.1mmol/L是糖尿病的诊断值，而10mmol/L是糖友的餐后血糖控制目标。但是，并不是所有的糖友餐后目标都是10mmol/L,控制目标应该有针对性、个性化。对于刚刚诊断、年纪较轻、没有并发症的人群，餐后控制在7.8以内也不为过。所以，糖友应该根据自身情况，来确定适合自己的目标。

同理，我们知道正常人血糖下限是3.9mmol/L，但是糖友控制目标中的下限是4.4mmol/L，这是因为大部分糖友在发现糖尿病时其实已经高血糖很多年了，机体已经适应了高血糖的状态，如果降至3.9mmol/L的话可能会出现低血糖症状，反而不利于血糖控制。

糖前期

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在回访的过程中，遇到很多糖友说，早就检查出来血糖高了，但是也不是糖尿病，就没有在意。结果这次一查血糖高到十几点，立马就开始吃药啦！所以，糖前期往往被大家忽略掉了。空腹在6.1-7.0mmol/L，餐后在7.8-11.1mmol/L之间即为糖前期，是给糖友留一条退路，给糖尿病设一个门槛，就看你能否抓住这个机会啦！

如果大家能认识到预防糖尿病的重要性，在糖前期积极采取防治措施，也许就不会发展为糖尿病。不管是不是糖友，都请了解一下糖尿病知识，毕竟这么高的发病率，谁知道哪天糖尿病这顶帽子会落到自己头上呢？

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