“生命在于运动”这个道理人人都懂，春天到了，参加体育锻炼的人越来越多。跑跑步、跳跳操对身体是很有好处。然而，为了顾及形象，许多妹纸外出运动前，总不忘化个精致的妆容，特别是在健身房里，带妆运动的妹纸一抓一大把……

大家看，其实女神们都是素颜去运动的噢~

为啥不能带妆运动？

运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。而彩妆中的色素、香精、防腐剂（从既往看到的配方来看，这三类物质的添加量通常都高于护肤品数倍）更容易渗透入皮肤深部，可能造成不良后果。

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。

在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

如果没有办法素颜运动怎么办？

如果一定得带妆运动的话，请务必使用清爽无油的润色隔离霜，可以让肌肤明亮有光泽，粉体也不会过于厚重；并在运动后尽速清洁卸妆，避免毛孔因温度冷却而收敛，造成藏污纳垢的肌肤危机。

除了不要化妆，其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主，也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性产品。因为跑步过程中毛孔长大，皮肤表皮血液循环加速，加之汗液的影响，皮肤也会处于相对敏感的状态。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感。

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

赶时间，没空卸妆怎么办？

一些上班族的宝宝们，可能直接从公司就转战健身房，过程太赶，没有时间去卸妆，那怎么办呢？

深都君建议准备大家可以在包里放一包卸妆湿巾，随身携带，一张湿巾可以迅速卸掉脸上的粉底彩妆和油脂，让你清爽运动。

运动之后的心跳加速会让你的脸上出现自然红晕，运动过后的素颜肌绝对比上妆的效果好过千百倍！

带着厚重的妆运动，实属毁容之举。如果可以的话，最好素颜健身。在室外运动的宝宝们，一定要注意涂防晒噢~

编辑：小茶

来源：图片来源于网络，文字来源搜狐健康

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