不会灸法怎么办，我来教你！意思。灸法主要是借灸火的热力给人体以

灸，灼烧的意思。灸法主要是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防治疾病目的的一种方法。《医学入门·针灸》载：“药之不及，针之不刺，必须灸之”。灸法具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用，更适合治疗寒性病证。临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、胃脘痛、泄泻等。相比较于针刺，灸法没有创伤，技术含量较低，更适合普通人操作。

我们先讲一下灸法的种类。常见灸法分为艾灸法和其他灸法。艾灸法主要以艾绒为材料，包括艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器。其他灸法包括灯火灸、天灸（蒜泥灸、白芥子灸等）。今天我着重讲一下艾柱灸和艾条灸。

艾柱灸又分为直接灸和间接灸，直接灸很好理解，将艾柱直接放在皮肤上或先在腧穴上涂少量的凡士林，然后放艾柱，前者会皮肤会烧伤化脓，愈后留下疤痕，又叫瘢痕灸。间接灸中有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，可以将生姜、蒜切片，中间扎几个孔，放上艾柱。

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网络配图隔姜灸

艾条灸可分为悬起灸和实按灸（太乙针灸和雷火针灸），着重讲一下悬起灸的操作方法，大家可以学习着操作一下。艾条可以网上买，某宝上很多，大家记得多家店铺选择下。悬起灸中有三个方法，温和灸、雀啄灸、回旋灸。

温和灸操作方法：首先将艾条点燃，对应穴位（穴位图可以叫店家送一张，距离皮肤2-3公分，此时记得询问被施灸者的感觉，应是局部有温热感但无灼痛感，一般每个穴位5-10分钟，至皮肤轻微潮红。对于年纪大、或有糖尿病皮肤不敏感的人被施灸者，应该用自己的手感触温度，防止局部烫伤。

雀啄灸操作方法：将艾条点燃，像雀啄一样上下活动施灸，注意事项同温和灸，切勿烫伤。

回旋灸操作方法：将艾条点燃，左右方向移动或回旋施灸（画圈）。

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网络配图悬起灸

《千金要方·针灸上》：“凡灸当先阳后阴……先上后下”，一般灸法应该先灸上部后下部，先灸背部，后灸腹面，先少后多。灸法的禁忌症：实热证、阴虚发热者、孕妇、过饥过饱者都不适合灸法。

如果大家害怕灸法操作不当可能带来的的烫伤等伤害，可以选择温灸器，温灸器具有可操作性、热源持续稳定的优点。

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网络配图温灸器灸

对灸法感兴趣的人可以关注我，后续会推出灸法治疗各种疾病及预防疾病、缓解病痛的文章。